先週は二日間にわたって、
照喜名先生の【こころとからだ塾 】ワークショップに参加してきました。
久しぶりのドーンセンター。
大阪城も久しぶりでした。
教えていただいたこと。
インナー＝ハラモード＝覚悟…そして丁寧
これだけを聞くと、ふ～～ん…って感じかもしれませんが、
実際に、この、ハラモードへのスイッチが体感できると、
おおおーーーって感動だったんです。
このWSに参加したその日から、
ハラモードを意識する私に早々の変化が…
(正直、これが書きたくてブログに書くことにしました…^ ^)
体感した変化その①
当日朝から頭痛があり、体調もいまいちだった私。
WSを最後まで参加できるかすらも不安な感じだったのですが、
ハラモードを意識してすぐに…
頭痛スッキリー
二日間通して、あまり疲れたと感じることもなく、
おまけにその翌日にあった助産師会の会議と研修も、スッキリ元気に参加出来ました。
いつもは、大阪市内まで三日間も続けて出たら、疲れた～しんどい～とかなるのに、
全く心地よかったんです。
体感した変化その②
ハラモードを意識していると、
食欲が抑えられる感じ…
仕事でも、研修でも、なんでも帰り道には「お腹すいたーー」と、
ついつい口に何かを運んでしまうのですが、それがないっ。
夕飯に、いつも食べれるくらいの量を食べようとすると、無理っってなる…
えっ？…私、これから痩せるかも…？（≧∇≦）
体感した変化その③
「ありがとう」。
何に対して心を込めようかと考えたら、思い浮かんだのは旦那。
でも心の中で、「えーーーそれはないわ。ついこの前の私の誕生日にも、なんにも言わんかったんやで。ありえへんわ。」
と思ったのですが、でも、
「気ぃきかへんとこ満載やけど、真面目に仕事してくれてて、やってくれてることもたくさんあるし……やっぱり感謝やな。」
と、心から思えたら…
WSから帰宅してすぐに、たわいもないことを旦那から私に話しかけてきました。
これ、珍しいんです。^^;
え？どうしたん？って思いました。
おまけにその翌日には、夕飯にたこ焼き焼いてくれました。。
(↑大阪の家庭には夕飯にたこ焼きはアリです…)
と、長かったですが、
ちょっといつもとは違う、私にとっては大きな変化が起こりました。。
凄いぞ、ハラモード！
ハラモードでケアをすると、
それはそれは心地よい状態が、ケアをする方も受ける方も感じられるので、
乳房ケアの時にも…
お産で腰をさする時にも…
ハラモードのスイッチを入れてケアさせていただこうと思います。^_^
先生からいただいた黒糖。嬉しい～
(私、沖縄が大好きなんです。)
ハラモードを意識するようになって三日を過ぎました。。
長く、深く、意識を続けられるように。。
今日は、母乳の話から離れて、
ワークショップで体感して感動したことについてでした。。
次回はまた卒乳のお話の続きです。
^ ^
うえだまきこ