慢性の便秘に悩まされており、腸内環境の改善に努めたいため、「いきいきケフィア」を毎日飲み始めました
ケフィア粉末、オリゴ糖も含まれているので期待大
毎朝３粒を飲み続けました
飲みやすいカプセル状です
一週間ほどたってから、朝にお腹がゴロゴロするようになりました
腸が動いてると実感しましたし、久々に自然排便がありました
本当に驚き
しっかり腸が動くと、きちんとお腹も空くので、食生活も見直し、お野菜もしっかり摂るようにしています
１ヶ月飲み続けだ結果、ストレスで便秘になる日もあるのですが、以前のお腹の調子と比べると変化があると実感しています
これからも飲み続けて、便秘に悩まされない日々を過ごしたいです
