漢方薬局と子育ての日々

さいたま市で小さな漢方薬局を経営しながら子育て中の店主のブログです。薬草類に囲まれながら、日々感じるコトを書いています。『心身一如』と『元気があれば何でもできる!』をモットーに健康づくりをお手伝いしたいと思っております(^^)/


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お久しぶりです。

ブログもサボり始めるとついついご無沙汰してしまいますね。

最近、ピグライフもサボり気味・・・。


さてさて、今日は本の紹介をさせていただきますね。

おうちで給食ごはん―子どもがよろこぶ三つ星レシピ63/著者不明
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最近、話題との事で購入してみたのですが、よかったですよ。

北海道の置戸町の給食のレシピ本なのですが、学校という家庭で子供達に食べさせるのに手作りを大切にするのは当然ですよね、と。

お味噌も毎年、手作りで仕込むそうで、カレールーも手作り!

みりんやお酒などの調味料も吟味して選んでいるそうで、見習いたいです。

置戸町の大人みんなで子供達のために尽くしているようでした。

置戸町の子供達は幸せだよ~。


私も子供ができて、そしてこの仕事を始めて、食の安全には興味津々です。

それでもやはりだしの素をなど便利なモノを使う事も多々あります。

でもできれば何が入っているかわからないものよりなるべく手作りしたいです。

そんなワケで、今年は味噌を仕込んでみました!

大豆は↓から入手しました!


23年産おおすず大豆特選10kg<青森県産>【送料無料】【東北復興_青森県】
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麹はすずき麹店さんから入手したのですが、生産が追い付かず、一時休止のようです。

8月以降、食べられるみたいですが、おいしくできるといいなぁ~♪


あと、ぬか床に初挑戦する予定です。

さらに、この本に載っていたカレールーに挑戦しようと思っています。

漢方素材も多いですし、スパイスも生薬問屋さんから入手できそうですし!

うまくいったらまたブログにupいたしますね~







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久しぶりに来られたお客さま、『妊娠しました』とのご報告でしたヘ(゚∀゚*)ノ

嬉し~い!3周期目の妊娠との事で短い方だと思います。

バイオリンクをお勧めしましたよ。

マグロなどの大きいお魚に含まれるメチル水銀などの有害金属を体外へ排出促進してくれるので、赤ちゃんの器官ができる時期から母乳もきれいにしてくれるので産後まで特にお勧めです。

葉酸も鉄も含まれますしね。

漢方では一物全体という、そのまま丸ごといただくとよいという考え方があります。

根っこから葉っぱまですべていただきましょうという事です。

なので、成分のひとつだけを摂る事をあまりお勧めしていません(当店ではカルシウムだけはお勧めしているのですが)。

バイオリンクはクロレラ全体を粉砕して添加物も加えず打錠しています。

一物全体のサプリメントです。

お通じが整うのも嬉しい特徴です。

緑がとても濃いお野菜の一面もあるので、免疫を整える作用もあります。長い目でみれば癌の予防にもつながりますよ!日々の健康増進に幅広い方々にお勧めしたいモノです♡

かわいい赤ちゃんに会えるといいなぁ~(〃∇〃)


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今日は雪が降って本当に寒かったですね・・・。

こんな日のオススメは鶏ガラスープです!

鶏ガラはご近所だとスー○ーバリューさんに売ってます~。

ひとつ150円くらいですよ!

他のお店でも見た覚えあります・・・。


一度、ゆでこぼしてから、お水、ねぎの青い部分、生姜、にんにくなどを入れて沸騰してから30分程煮込めばできあがりです!

味付けはお好みで。

うちは今日は塩、みりんを入れて、お鍋のスープにしました。

とても温まりますよ~!コラーゲンも含まれて、間接の痛みにもよいですし美容にもよいです!


追記

鶏ガラスープの素では温まらないのでお気を付け下さいませ。


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