こんにちわ
白井です
ついに、今年も梅雨時期が始まりましたね
梅雨時期はそれぞれの季節の中で1番嫌いな時期です…
その理由は湿気と雨で洋服や靴が濡れて、
おまけにベトベトする時があります
でも、そんな時期でも元気良く明るく行動していくのが白井です
話変わりますが、最近週一朝一でサーフィンしてます
やっと、コツ掴んでほぼ乗れるようになり
サーフィンが一段と楽しくなってきました
体を動かすことはやっぱ体にいいですし、健康になります
皆さんも週一でもいいので、
体を動かして健康維持をしていきましょう
週一で体を動かすだけでも変わると思いますので
ムチウチなどによる首や腰の痛み
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