？よく質問を受けます。
コリの固まり→疲労物質「乳酸」の固まりです。
乳酸「コリ子とコリ太郎」が表面にいて・・・そいつをもみほぐすと、またその下から
乳酸「コリ次郎とコリ美」が現れる。 またまたそいつをもみほぐすと・・・
ひどい人ほどコリは何層にもなってます。
運動しててもコリ（疲労）は溜まるし、体を動かさないでいても「コリ」は溜まるんですよね
簡単にそのサイクルを説明すると・・・・・
まずは、
①筋肉の緊張
一定の姿勢を保っていることでおこる筋肉の疲労（たとえば長時間同じ姿勢でいたり・・・ 同じ動きばっかりしたり・・・）②筋肉疲労による血管の圧迫
筋肉を構成している「筋繊維」が張り詰めて膨張し、筋肉のなかを通っている血管を圧迫します③老廃物の生成
血管が圧迫され続けると酸素がじゅうぶんにいきわたらなくなり、「乳酸＝疲労物質」を生み出す④老廃物の蓄積
老廃物を運ぶ「静脈」の流れがわるくなる⑤老廃物による神経の刺激
乳酸が増えると、筋肉や その周りにある末梢神経を刺激します⑥刺激情報の脳への伝達
神経への刺激は「痛み」として感じるようになる⑦痛みの情報によっておきる筋肉の収縮
「痛い」と思ったら・・・そして再び筋肉が緊張するまた①へ繰り返し・・・・
そんな感じで 「コリ」は筋肉に溜まって
バームクーヘンの層みたいに上に溜まっていきます。
コリ子達が酸素や栄養を運ぶ通り道をジャマして、またその上に疲労が溜まる。
繰り返す繰り返す
中にはコリで太る「コリ太り」の方もおられます。
いったいどうしたらいいんだー
！！本来、正常な体なら
老廃物は血管やリンパにノッて おしっこや便として排泄されていきます。
それが機能しなくなると 溜まる溜まる・・・
と いう訳です
どこかでこのサイクルを断ち切るべく マッサージしたり、運動したり、汗を出す
などで老廃物を流すと コリが流れてゆきますよー。
小難しい事書きましたが もうすぐ夏。
「コリのサイクル」を断ち切ってスッキリしなやかな体作りをしよう
