久しぶりに［寝たー！］という感じで夜中に目覚めることも無く、５時３０分頃に目覚めた。
寒風
の中、昨日外出して身体を動かしたことが功を奏したのかも。
２３時ごろに寝たので睡眠時間６時間半、上出来でしょ。
それからいつもの６時半まで、ベッドの温もりから脱出するための準備。
真冬の飛び起きは心臓にとって最悪。自殺行為です。
それでなくてもギリギリで頑張ってくれている心臓君を
いたわってやらなければ
でも、睡眠剤って凄いね。
夕べももちろん飲んで寝たんだけど、いつも枕元に置いているペットボトルの水を
寝る前にもう一口と思い飲んで、蓋を閉めて寝たつもりだったんだけど・・・
そのまま胸元に持ったまま寝込んでしまっていたようです。
残りも少なかったから、こぼして冷たい思いをすることもかったんだけど
朝、妻から聞いてビックリ
以前も血圧計を腕に巻いたまま両肩を布団から出して、この寒い冬に寝付いたようで、
夜中に痛いぐらいに両肩が冷え切って目を覚ましたことがあった。
睡眠剤を飲んだら何もしない。
肝に銘じます
コタツに入ってブログを書いているとポカポカしてまた眠気がきた。
いかん。
ココで寝るとまた夜に眠れなくなる。。
今日の北九州は雪が舞ってます
さぶ！