目指せ完全復活!走る整体師のブログ

高齢の両親と3人暮らし、両親の介護をしながら家事もこなし毎日がんばっている整体師ランナーのブログです。


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柿原整体治療院

〒720-2102 広島県福山市神辺町東中条247-1

TEL 084(967)0769

診療時間   午前9時~12時

(受付時間)  午後2時~7時 

    水曜日午後5時まで

休診 土曜午後・日曜・祝日

      

オリンピック日本代表・実業団・大学生など

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テーマ:
皆さん、お疲れ様です。

この週末は徳島マラソンにエントリーしていましたが
先日に引いた風邪が長引き
練習不足で調整もできてないので
残念ですがDNSします、😭

近くだったらロング走で走りますが
わざわざロング走しに徳島まで行くのも、、、、😥

徳島マラソンは今シーズン公認レースのラストチャンスだったのですが
今シーズンはダメでした。😨

また来シーズン頑張ります。✌

まだ風邪はスッキリせず
何とか来月の加茂郷マラソンには
上位入賞できるよう頑張ります。✋
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テーマ:
皆さん、ご無沙汰してます。

良い連休を過ごされてますでしょうか?

私は久々に😷風邪を引き体調が↘😨

昨日のレースは本来ならDNSするとこですが、地元のレースなんで気楽に参加して来ました。
やはり呼吸が苦しく厳しいレースになり
ゴール後は咳が止まらずキツかったです。😨

結果は、10㎞を37分50秒で
年代別(45歳~59歳)の部
もうすぐ58歳になる私には厳しいカテゴリーでしたが、何とか3位入賞出来ました。✌





コースは河川敷で風が強く、皆さんキツかったみたいですが
重量級の私には有利だったかも?😁

まだ風邪が治らず、この週末の徳島マラソンはDNSすると思います。😭
近くなら練習のつもりで走りますが
わざわざ高速を使って徳島までは
厳しいです。😨

これで今シーズンの公認のフルマラソンは終わりました。😥
今シーズンは年代別上位は無理で
来シーズンこそ年代別1位を返り咲きできるよう頑張ります。✌
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テーマ:
皆さん、お疲れ様でした。

私は昨日は3連戦の3戦目の
井原マラソンの5㎞に参加して来ました。

フル➡フル➡5㎞の3連戦
最近は全くスピード練習ができてなかったので久々のスピード練習のつもりで走りました。
最初は抑えて入り後半は少しペースアップ
最後の上り坂も思ったより楽に走れて良かったです。👍

結果は、18分26秒で総合24位、年代別4位に入れました。👍

久々の㎞3分台直ぐに心拍数は上がりましたが、何とか我慢出来ました。

来週は地元の10㎞ロード走って
徳島マラソンに備えます。✋



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