目指せ完全復活!走る整体師のブログ

高齢の両親と3人暮らし、両親の介護をしながら家事もこなし毎日がんばっている整体師ランナーのブログです。


ボディーケア&スリムサポート

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柿原整体治療院

〒720-2102 広島県福山市神辺町東中条247-1

TEL 084(967)0769

診療時間   午前9時~12時

(受付時間)  午後2時~7時 

    水曜日午後5時まで

休診 土曜午後・日曜・祝日

      

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皆さん、お疲れ様です。


良い週末を過されましたでしょうか?


私はこの週末は練習のみでした。


土曜日は20kmジョグ


日曜日は、自宅前に給水を置いて


自宅前を行ったり来たりの30km走


ノーアップでスタート


最初の1kmは5分切で入り


その後は4分前半で走りましたが


後半は暑さでペースダウンガーン


結局 2時間17分19秒(av4分33秒)もかかりました。むっ



今の時期のペース走はまだ厳しいから


とりあえず暑い中30km走れたから合格


では皆さん、今週も頑張って行きましょう!パー


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皆さん、良い連休を過されましたでしょうか?


私は日曜日は地元の陸協の記録会の5000mに参加してきました。


受付が8時~9時で競技開始が9時半だったので


8時半には会場入り


事前に聞いていた情報では、5000mはお昼前


昼過ぎには帰れると思い


受付を済ませてプログラムを見たら


な、なんと叫び5000mは最後から2番目の


16時25分スタート


午前は小雨で暑さはマシでしたが


午後からは晴れて暑くなり


15時過ぎから軽くアップしましたが


めっちゃ蒸し暑く


少し走っただけで爆汗があせるあせる


もう軽く2km弱で終了


流し4本


第1コールを済ませて待機


な、なんと競技が遅れて


結局17時スタートガーン


一般・高校・大学5000mは20名


その内一般は4名


勿論私は最年長


最下位は確実ガーン


最初は集団の最後尾に近い位置で


1000mの通過が3分28秒


もう息が上がりキツイ状態叫び


その後はもうマラソンペース


結局 18分34秒53パンチ!


20人中13位でした。


なんとか最下位にならずに良かったです。


めっちゃ蒸し暑く全体的に記録は悪かったです。


暑さと待ちくたびれてダメでした。しょぼん


翌日の月曜日は9月18日開催の


ぶどうの里マラソン20kmの試走


20km中18kmがアップダウンの繰り返しの


まるでジェットコースターの様なコースを走って来ました。


今朝はもう10日も休足していなかったので


久々に休足日にしました。


では皆さん、今週も頑張って行きましょう!パー



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皆さん、お疲れ様です。


今年の2月に母が他界してからは


身体の悪い親父と二人暮らしかお


2月以降は不思議とレース直前になれば


何処かが痛くなり2月以降は全てDNSしょぼん


きっと母親がお父さんを一人にさせないでと言ってるようで


そう思って全てDNSしてきました。ガーン


とりあえず年内のレースは下記の予定です。


またレース直前になれば痛めるかも?


 7月17日 陸協記録会(5000m)


 9月 4日 八幡高原聖湖マラソン(ハーフ)


 9月18日 井原ぶどうの里マラソン(20km)


 9月25日 村岡ダブルフルマラソン(66km)


10月 9日 吉備高原マラソン(ハーフ)


10月16日 蒜山高原マラソン(ハーフ)


10月23日 岡山社会人駅伝


11月 6日 白竜湖マラソン(10km)


11月13日 岡山マラソン(フル)


11月27日 瀬戸内海タートルマラソン(フル)


12月18日 防府読売マラソン(フル)


以上が今のところ年内の予定ですが


果たして参加はできるか?

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