おはようございます

今朝、出掛ける準備をしながら

ＮＨＫ「あさいち」を見ていると

「生活不活発病」がテーマ…

高齢者や被災地で多く見掛けられるらしい…と

私も、ヒョンなことから

ある女性と知り合いました。

その女性は、ご主人と死別後

子供世帯と同居をされています。

ですが、10：00～17：30の間

家を出るように子供世帯に言われ

毎日、行きつけの喫茶店でその時間を

過ごしています。

土曜も日曜も、祝日も…

ただ、掃除洗濯食事の世話は

子供世帯が、全て面倒を見られています。

つまり、

する事が無い

行き場所が無い

居場所が無い

そういう状態のまま

喫茶店にずっと座りっ放しの日々を…

この番組を見て

その女性の事だと思いました

生活不活発病になりつつあると…

意欲がわかない

遠慮が先に立って動けない

この女性と知り合った

姐御肌の私としては放っておく事が

出来なくなってしまって…

少しずつ、行動パターンに刺激をと

仕事の簡単なお手伝いを

お願いする事にしたのです。

資料のホッチキス止めや

教材サンプルの作成の助手みたいな事を

先日よりお願いして、やって貰っています。

そうしたら、とても喜んで下さって

「私でも役に立っているのですか？」

「眼鏡を持って来ましたよ」

「夜がよく眠れるようになりました」

「いつでも、声を掛けて下さいネ」

と、目の輝きが変わってきだしたのです

いままで、ずっと所在なさげに

時間つぶしをされておられたので

いきなり長時間は、お疲れになるので

２～３時間程度手伝って頂いています。

たった、４～５回で

これほどの変化があるとは

思ってもみませんでした。

生活不活発病のサイトでは

生活の不活発になる主な理由

１．することがない

自宅での役割（家事・庭いじり、畑仕事、など）がなくなった
地域での付き合いや行事がなくなった、
老人クラブや趣味の会が休止中、解散した、など

２．遠慮して（遠慮させられて）

「災害時に散歩やスポーツをするなんて」と思われそう
家族の「危ないから外に出ないで」、「年だから動かないで」
「迷惑になるから動かないで」
ボランティア等支援者の「自分達がやりますから」

３．環境の変化

家の中や庭が散乱したり、周囲の道が危なくて歩けない
行きたい場所がなくなった
外出しにくい
（交通機関が少ない、一緒に外出する友人・家族がいなくなった）
本人ができるのに周りがやってあげる

「とにかくなるべく動くように」という、

ご本人の努力だけにまかせるものでもありません。

周りも一緒に工夫や支援が必要です。と、あります

生活不活発病チェックリストで、

心当たりのある方は

チェックして見て下さいね。

高齢者を大切にするという事は

決して、上げ前据え膳で

何もさせないという事ではありません。

その方の生き甲斐を、奪ってしまっては

前出の女性は、いつも帰えられる時に

「楽しかったわ～」と言われます

私を手伝う事で、自信を付けられて

これからの人生の楽しみ方を

ご自分で見付けられるようになって頂ければ…

と、願っています

ではまた、明日ネ～

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　　２月のセミナーのご案内　

【一般家事・楽々セミナー】
テーマ１　　2月 7日（土）　１４：００～１５：３０
テーマ２　　2月１４日（土）　１４：００～１５：３０
テーマ３　　2月２１日（土）　１４：００～１５：３０
テーマ４　　2月２８日（土）　１４：００～１５：３０

（備考）
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　　　　　・家事の時間割を作って、時間の隙間を探そう！
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テーマ２　節約術
　　　　　　（食材の１週間まとめ買いと献立の組み方）
　　　　　・時間短縮のためのまとめ買い物術
　　　　　・節約のまとめ買いって？
　　　　　・食材の保存法は？
　　　　　・献立の組み方は？
　　　　　・リメイク料理のア・ラ・カ・ル・ト

テーマ３　賢い洗濯術
　　　　　・スイッチONから、
　　　　　　畳んで片付けるまでの家事楽々段取り
　　　　　・干す前のひと手間って？
　　　　　・干す時のチェックポイント！
　　　　　・段取りを考えた、取り込み方
　　　　　・収納が楽々な畳み方

テーマ４　手抜きを見破られない掃除のテクニック
　　　　　・ポイントを押さえて楽々掃除
　　　　　・段取り上手で、楽々掃除
　　　　　・隙間時間で、チョコっとこまめ掃除
　　　　　・○○しながら掃除

【老い上手・楽々セミナー】
２月６日（金）　　１４：００～１５：３０

テーマ４　　旅立ちの備え（エンディングノート）
　　　　　　
　　　　　　・遺された者が困らない、心遣い
　　　　　　・遺すものと、遺さないモノの見分け方
　　　　　　・処分方法の、ア・ラ・カ・ル・ト

【今さら聞けない、あんな家事・こんな家事】
２月１８日（水）　１４：００～１５：３０

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場　所　：　「家事楽々ドットコム」

神戸市東灘区住吉東町2丁目7-20

ロジュマン反高B1F　地図

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