からだのゆがみのこと、よく話題に出してるけど、
このゆがみ、参加してくれている人に体感してもらうには、
どうしたらよいだろうか？
っていうことで、
からだのゆがみチェックをいくつか実施！
講座では、６種類のからだのゆがみチェックを、
実際に体を動かしてもらって体感してもらったのですが、
今日はそのうちの２つを紹介します。
１、両手を開いて目をつむります。
そのままで両手を左右同じ高さにしっかり伸ばし、
その状態で右と左の人さし指をくっつけてみてください。
この時、人さし指どうしがすれ違う人は、
そのままの形で骨盤がゆがんでいます。
２、床にテープ等で、印をつけておいて、その印の上に立って、
目を閉じて、膝を高くあげてその場で「足踏み」を５０回！
足踏みが終わったら目を開いて自分の立っている位置が印に対して、
どの位置にあるのかチェック！
移動している距離が大きければ大きいほど体は歪んでしまっています。
実際に参加された方にやってもらうと・・・
前にどんどん進んで行ってしまう人、
後ろに下がっていってしまう人、
ななめに回転しながら左前に行ってしまう人、
ちょこっとだけ、前に動いてしまった人。
みなさん十人十色、様々でした。
「目を閉じて足踏みすると、すごい移動しちゃってて『ゆがんでる』ってことが良く解りました。」
「自分自身のゆがみも反省する部分があり、あっという間の講座でした。」
「自分達が実際に動いて発見できることがあったのがよい」
といった、感想をいただきました。
他にも、あなたの背中の固さと、背中のハリと、肩関節の柔らかさが、
いったい何歳くらいのレベルなのかわかるチェックも実施したのですが、
それは、実際に講座に来てくれた人のみが体験できるということで（笑）
健康講座、次回の予定。
３月２７日（火）１０時～１１時３０分
場所：名古屋市南生涯学習センター 第１集会室
名古屋市南区東又ヱ町５－１－１０（日本ガイシホール隣）
参加費：無 料
みなさんのご参加お待ちしております！！
名古屋市南区の
成果にこだわる整体院
海癒（かいゆ）
０５２－８２１－２２６７
