毎年恒例〝真夏のゴルフコンペ2013〟への私の努力

2013.8.15

今年も行ってきました毎年恒例、真夏の
〝社長ゴルフコンペ〟

ここ何日もずーーーーっと大阪では37～39度
ととんでもない猛暑が続いています
今日も昨日の夜まで37度との予報が！

少し前のゴルフで熱中症になり、嘔吐と頭痛で
動けなくなった私

皆様にご迷惑をおかけしてはいけないと
一度は断ろうとしたコンペ
でも・・・ずっと参加してのに・・・
参加できるのは今年が最後かも・・・
と参加をさせてもらうことにしました

迷惑かからないよう一生懸命努力しました

まず、暑さになれる・・・というか、いい汗をかける様
サウナに行ったり、お湯と水交互に手足をつけたり
をやってみた
⇒この間、長湯に気分が悪くなったことも数回
　でも、いつも頭からしか汗が出なくて髪が風呂あがり
　状態なのに、今回は大丈夫だったよ

次に血をサラサラにするために、トマトジュースの
無塩をしばらく飲み続けてみた
⇒無塩になると有塩はのみにくくなるんだね
　これは、効いたか不明

内臓機能UPのため、ウコンを服用、味噌汁は
シジミ、キャベツもいっぱい食べた、TVでやってた
からサバ缶も食べたよん
⇒いつもは水分がとりたいけど取れなかったけど、
　今回は飲めたし、調子も良かった
　このお陰？

冷感タオルを定期的に冷すため、凍らせた水を
INとOUT分で2本準備
ずっと首を冷やしていた
⇒これはマジ良かった。いつも太い血管が通ると
　いう首すじらへんを冷やしたことで、のぼせの
　ような暑さはなく、最後まで元気でいられました

冷感インナー上下も着用
⇒上は女性用、でも実は下は冷感ステテコの
　 男性用を購入してはいてみた
　 一見男性用ってわからない柄なので、いい
　 かなって・・・
　 そしたらこれがGOOD
　 股とかモモとかサラサラ～
　 女性は冷え症が多いからか、女性用モモヒキは
　 あっても冷感生地のがないんだよねぇ

ずっと寝不足だったので、とにかく睡眠をしっかり
とる
⇒結構しっかり寝ていたのに、何故か前日は
　 まったく眠れなかったぁ
　 寝ようと暗くしたり、あくびのマネしてみたりした
　 のに、なんで前日だけ・・・結局ほぼ寝ずに朝を
　 迎えちゃいました

辛めの食事で飲み物をとりたい状況にする
⇒いつも飲まなきゃいけないのに500ml一本も
　 プレー中に飲みきれないので、「のどが渇いた」
　 って状態をつくってみたら、飲める飲める水も
　 お茶もグビグビと・・・茶店でも、昼食時もしっかり
　 水分とれましたぁ

結果、帰るまで元気にいられたから、良かった
迷惑をかけずにすんだよ
来年も出たいなぁ

神様、どうか良い方向へ向かうよう、
お導き下さい