ビーレジェンドプロテイン開発者 鍵谷(かぎたに)の『成長」への道

リアルスタイル代表の鍵谷健(かぎたにたけし)が日々の成長と気付き、トレーニングやサプリメントについて語ります。一人でも多くの方に自身の可能性に気付いてもらいたい!

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結構落ちてきましたね。






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2月29日!?(汗)2週間アップしてないのか(汗)

体重74.8kg 19.7%

 

横向きだけど ランチ

 

3月1日 

体重73.85kg 20.4%

 

ロースかつ&鶏めし

 

3月4日

73.7kg 20.2%

 

3月4日

73.8kg 20.4% 

 

 

ココイチ(笑)

 

3月5日

74.25kg 20.2%

 

3月8日

75.15kg 20.1% いよいよの重量感(汗)

 

3月11日

74.75kg 20.1%

 

 

焼き肉 タン

 

 

うまそうでしょ はい、うまかったです。

 

3月13日

73.55kg 19.9% 安定してきたな(汗)

 

 

赤福(笑)

 

 

東京ばなな?

 

いよいよ74kg 20% あたりで安定してきた まずいなぁ~

そりゃお菓子(スナック菓子)食べてたら太るわな(汗)

 

 

 

 

 

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お、おい!加藤君!
何するねん!




いきなり鍵谷さんのブログにお邪魔してすいません!!

大学までアメリカンフットボール、寝ても覚めてもトレーニングのことばっかり考えている埼玉から来た新人社員の加藤聖也と申します!!


いきなりですが皆さん人前でプロテインなんて恥ずかしくて振れないよ、、、とか会社、学校でみんなの前でもかっこよく堂々とプロテイン飲みたいなとか考えたことはないでしょうか?

ちなみに僕は学生時代いつも思っていました(笑)


そんな日ごろから困っている皆様にとっても素敵な商品がReal Styleにはございます!



こちらの商品はまさにペットボトルのジュースと同じ感覚でなんと21gのプロテインを補給することができる優れた商品となっています!なんか得した気分ですよね!


お値段が通常ならば1箱24本入りのお値段が6980円となっておりますが、3月3日(木)までなら春の行楽先取キャンペーンということで6,280円となっております!!しかも送料、代引き手数料も無料です!

今がチャンスです!ぜひこの機会にお買い求めください!!!

現在減量期の新入社員の加藤聖也でした。


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こういう本も読んでいかないとね 面白かったです。



月ボ!



ターザン ハイインテンシティトレーニング 小川さん出てましたね。



アイアンマン 五郎丸選手が出てた!ちょっと嬉しい(笑)



本家の マッスル&フィットネス!



コチラはメンズヘルス



はじめて読んだけど シェイプ


海外のフィットネス雑誌は海外に行ったとき
ぐらいしか手に入れにくいので、今回のプレゼントは貴重!
工場からプレゼントされました(もっと勉強しなさいとの事かと(笑))



バサー


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トレ後は最近はずっとビーレジェンドプロテインウォーター


2月24日 73.55kg 19.9%



お菓子なども普通に食べてます。
ってか、食べすぎです。(汗)



2月26日 73.2kg 19.5%

ちょっとお菓子をやめて 肉を食べないとね。(汗)

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プロテインスイーツアリエスのShihoさんから
プロテインパンを頂きました!



にくー



しめじー



肉&しめじー



カツサンドー



おはぎー



ハンバーグー



おにぎりー



やきとりー



吉野家ー



何弁??



王将!



肉&マイタケ



おいしいスイーツ☆

結構、お構いなしになんでも食べてます。
その結果



2月22日 74.8kg 20.5% どすこい!(汗)


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食品別糖質量ハンドブック
見たままの本!本というより資料だな




ケトン体が人類を救う 
大層なタイトルだが勉強になった




宣伝会議 これが、結構面白い(笑)



タイムリー 野球はアンテナの感度がそれほど高くないから
こういう情報誌は勉強になる。



NEXT フィットネス業界の定点チェック!



億万長者との契約書

タイトルは仰々しいが、中身はシンプルな成功法則
「そう、その通り!」とシンプルにうなづく内容。
スタッフたちに読ませたい。



ぱーぷる 今月号も弊社のジムが掲載されています。




マッスル&フィットネス
今月号も勉強になりました。


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先日、YouTubeでも公開しましたがココイチなど普通に行っております。



1月22日 えー!?1か月も更新してないってこと!?
体重73.9㎏ 19.9%





1月28日 73.45kg 19.3%




1月30日 73.75kg 19.3%



山崎さんより美味しいプロテインパンが届きました。
もちろんビーレジェンドです!ありがとうございマッスル!



2月1日 74.7kg 19.9%


2月4日 75.2kg 19.3% 自己最高体重!?(汗)



2月5日 74.9kg 18.9%



2月9日 74.95kg 19.5%

普通に王将食べてます。



2月10日 75.3kg 20% 最高更新!?



2月10日 夜 74.65kg 18.6%



何弁だ!?



2月12日 74.65kg 19.8%


2月15日 73.6kg 19.1%




2月13日 72.85kg 19.5%



2月16日 73.7kg 19.3%



食事も、体重体脂肪も、ぜんぜんつけてないから生活乱れまくり
というか、仕事が忙しくてできていない。

読書も滞っている。
これではダメだ 全部やるぞ!






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