2024年8月ランニング

2024年8月ランニング
23日 350km

1日(木)11km
2日(金)10km　
3日(土)20km
4日(日)23km
7日(水)7km
8日(木)10km
9日(金)11km 
10日(土)23km
11日(日)21km
12日(月)22km
13日(火)19km
14日(水)20km
15日(木)20km
16日(金)12km
17日(土)20km
18日(日)21km
20日(火)5km
21日(水)6km
24日(土)15km
25日(日)16km
26日(月)18km
27日(火)6km
31日(土)14km

暑いけど頑張りました。まだまだ速いペースは難しい。
たまに坂道トレーニング。
夜は暗くなるのが早くなった。