ジーンズが、ゆるゆるになりました(^O^)

こんにちは。痛み不調が楽になる、ゆるふわ美姿勢・骨盤ストレッチパーソナルトレーナーのの岡村ゆみこです。

先日、１デイレッスンをさせて頂いたＩ様より
嬉しいご感想を頂きましたのでご紹介させて頂きます。
 

すごく丁寧にレッスンしていただいて、わかりやすかったです。

実感した出来事は、前屈がついたのと、ジーンズが、ゆるゆるになりました(^O^)
ボールなるべくのるようにがんばります。


下半身と腰は、楽になりました。

その分のせいか上半身に負担が、きてるような感じも確かにあります。


腕と肩甲骨の間あたりの筋肉が痛いです。
ひめトレとボールで、がんばります。


（この翌日）

昨日の夜もやったら、朝お腹がひっこんでました。
やりがいがありますo(^_-)O
 

Ｉ様、効果を感じられて本当に良かったです＾＾

ビフォーアフター写真にも、下腹が引きあがり姿勢が矯正されて、ストレッチ効果がちゃんと出ておられました。

いつも、お伝えしていますが、一度のセッションやレッスンの変化は数時間後に元に戻ります。

セルフケア講座では元に戻らない方法をお伝えしています。


その方法を実践して頂ければ元に戻るどころか、どんどん若返り、綺麗に柔軟性の高い体へと変化していきます。

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