先週は朝ランニングして
夕方泳いだので
足をツッテしまったという
教訓を糧に
ランニング日とスイミング日を分けてみました❗
明日朝ランニング予定ですが
本日のスイム距離………………………
2キロ(__)
やはり走ってもないのに
足をツッテ、リタイア(__)
よくしびれるし
がたがきてるんでしょうか?
昔は泳ぎながら
ツッた足を治せたのに
今やツッた瞬間に
溺れてまいます(__)
とりま
本日の距離っでしたァ
夕方泳いだので
足をツッテしまったという
教訓を糧に
ランニング日とスイミング日を分けてみました❗
明日朝ランニング予定ですが
本日のスイム距離………………………
2キロ(__)
やはり走ってもないのに
足をツッテ、リタイア(__)
よくしびれるし
がたがきてるんでしょうか?
昔は泳ぎながら
ツッた足を治せたのに
今やツッた瞬間に
溺れてまいます(__)
とりま
本日の距離っでしたァ