今日の体重

テーマ:


あまり大きな声では言えませんが滝汗
90Kg台は
卒業しました!

ここ最近の体重は
ニコニコ80Kg台をキープしておりますニコニコ




前回のお手入れでは

体重
88.7Kg→87.5Kg  
マイナス1.2Kgキラキラハート

脂肪量
37.2Kg→36.2Kg
マイナス1.0Kgキラキラキラキラ

記録更新中!!!
ラブおねがいラブおねがい

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1回で1Kg…
この1Kg落とすのに
どれだけエネルギーを使えばいいのか!?



カブールさんで教えてもらった


下矢印下矢印下矢印

まず1Kgの脂肪をカロリーにすると
なんと!!
約7000キロカロリー!ポーンポーンポーン





1ヶ月に1Kgの脂肪を減らすとしたら…

脂肪1Kg(7000キロカロリー)を
30日で割ると
1日約230キロカロリーとなる



宝石ブルー食べ物ならご飯1杯
宝石ブルー運動で消費するなら
ウォーキング80分!走る人走る人走る人
エアロビ40分!バレエ
サイクリング60分!自転車自転車

これを毎日やらねばならないのですびっくり

まりんぼは
1回のトリートメントで
脂肪が1Kg減ることもある!




ということは。。
単純に考えたら
ベットに横になり
超絶気持ちいい
インドマッサージをうけると

たった1日で
7000キロカロリー消費した!
ことになる

スタッフさんが汗ダクになり
全力でしてくれる
滝汗インドマッサージ!滝汗
笑い泣きサウナマッサージ!笑い泣き

やっぱりすごい!
すごすぎる!

オリンピックの金メダル級🥇
ツインマッサージ

肩コリも吹き飛ぶ
背中のマッサージ


終わったあとの
照れ照れ心地良い疲労感照れ照れ



毎日これだけの運動できません!
でも本当に
ベットで横になってるだけなんです

ヒートマットに包まれて
ムニエル状態!
終われば
不思議なくらい
スッキリなんです!!

明日もがんばろー
って思えるんです!!







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