こんにちはーヾ(＠°▽°＠)ﾉ
トレーナーの大塚です。
今日もいい天気！！
気持ちーですねー
こんな日は早く仕事を終わらせて
冷えたビールも最高ですね
でも
飲みすぎは禁物ですよ！！
意外と知らないお酒の落とし穴を紹介したいと思います。
お酒は、控えたほうがいいといわれて
毎日のんでいた
ビールを量を飲むのやめましたと言われました。
そのかわりアルコール度数の高いものを
2杯で辞めておきました
との事だっだのですが( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ((( ﾛ)~ﾟ ﾟ
実はアルコールは度数が高いほどカロリーや糖質も高いんです。
「今日は二杯だけにしておこう！！とかじゃなくて何を飲むかが問題なんです。」
ちなみに
これは100ｍｌの比較です。
ビール 4～5％ 40kcal
ワイン 10～11％ 73kcal
梅酒 13％ 156kcal
日本酒 15～16％ 103kcal
焼酎 25％ 141kcal
ウイスキー 40％ 237kcal
ブランデー 40％ 237ｋcal
これならビールのほうがまだましだったっていう事も！！！
「皆さん注意しましょー」
営業時間 １０：００～２１：３０(最終受付) 完全予約制
定休日：毎週月曜日
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