詳しくは動画を見ていただきたいのですが、耳の穴に軽く指を添えながら歩くだけで
顎や首が緩み身体感覚がよくなります。
背も伸びた感覚になる、まさに引き上げられている感覚が得られます。
とってもソフトで簡単な方法なのでぜひお試しくださいね。
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