１２月１０日開催！！１Dayリトリート【バリのエネルギーを感じる瞑想＆ヨガ～猫猫薬膳火鍋付き】

１Dayリトリート【バリのエネルギーを感じる瞑想＆ヨガ～猫猫薬膳火鍋付き】

前回１０月に開催して大好評だった１Dayリトリート

この度、第２回目を開催いたします。

日時・・・１２月１０日（日）　１０時～１５時

場所・・・高槻スクエア、チャイナキッチン猫猫

参加費・・・４０００円＋ランチ代（薬膳火鍋・デザート付き）２５００円

《第１部》ヨガ　担当＊Tara＊ターラのnoricoさん

約１時間ちょっとのヨガ

ポーズをとることよりも呼吸にフォーカスし、身体の部分部分にエネルギーを流していくような、ゆったりとしたヨガなので、初心者の方でも大丈夫です。

ヨガマットもしくはバスタオル、動きやすい服装、必要な方はお水などお持ちください。

季節柄、シャバーサナ（最後に横になるお休みのポーズ）時に体が冷えないように、ストールや靴下などもあると便利です。

《第２部》瞑想＋プチマッサージ

担当 blue moon

ニョマン（しんちゃん）の誘導によるバリ式瞑想（約30分）と、プチマッサージ＆ヒーリング

浄化の瞑想と、チャクラをクリアリングし活性化する瞑想の２つを行います。

マントラの最高峰と言われるガヤトリーマントラも皆さんで唱えます。

チャクラやマントラの資料を配布いたしますので、初めての方でも大丈夫です。

瞑想後はお一人５〜１０分程度、ニョマンが首や肩周りのマッサージとヒーリングをします。

５分でも身体が軽くなるのがわかると喜ばれています。

待ち時間の間は、カエルカードや、noricoさんによる体のセルフケアアドバイス（肩こり、首こり、腰痛、小顔、他）を受けられますよ

第１部＆第２部でお一人４０００円です。

《第３部》

チャイナキッチン猫猫にて薬膳ランチ

（希望の方のみ）

今回は忘年会も兼ねて（？）豪華！薬膳火鍋です🔥

通常は３０００円ですが、ランチ仕様で２５００円にて提供してくださいます！

お肉、野菜、豆腐、乾物、水餃子、麺、デザート付きです💕

猫猫さんはいつも食材の種類がすごく多くて、珍しい野菜や乾物を色々入れてくれます

薬膳火鍋は滋味のあるあっさりした２種類のスープで、いくら食べても胃もたれしません🍲

一つのお鍋で２種類のスープが楽しめるので、ベジ鍋もできますよ。

※ベジご希望の方は、ご予約時にその旨お伝えください。

第１・２部は、阪急高槻市駅前の高槻南スクエア（ドエルさんやコメダ珈琲さんの上）、第３部の猫猫は、そこから徒歩５分です🐱

ヨガが好き

瞑想が好き

バリが好き

美味しいものが好き

心身をリフレッシュしたい方

日常を離れて変わった体験をしてみたい方……

瞑想初心者の方も

ヨガ初心者の方も

お一人様でのご参加も

大歓迎です

限定１０名様

（残４名様）

お問い合わせ・お申し込み

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または、bluemoon.118.72@gmail.com

前回の１Dayリトリートの様子は

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１Dayリトリートのご感想

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その他のイベント

●ヒーリングとマッサージセッション体験会

１２月１４日(木) 京橋画廊にて
ヒーリングとマッサージ４０～４５分＋カードでお話１０～１５分
計６０分　５０００円
限定５名様

ご予約・お問い合わせ

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●『癒しスタジアムIN大阪５１』

１２月１７日（日）１０時半～１８時
大阪天満橋OMMビル２F
入場料・・・５００円

✳バリ島の定番お土産のジンジャーキャラメル、ヘアビタミン、少量ですが販売いたします。

【バリのエネルギーを感じる瞑想＆ランチ会プチマッサージ付きinカフェナディ】

１２月２１日（木）　１１時～１４時半
参加費・・・１５００円＋ご自身の飲食代（ランチ代８５０円～）
定員・・・８名様（残６名様）

お申し込み

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