☆水曜☆

おはよぅ

こんなぉ天気よいのに・・・

にわか雨降ったりとぉ天気悪くなっちゃうんだ

のぉ弁当

　　　・豆腐とモヤシのﾁｬﾝプルー

　　　・　里芋のそぼろ煮

　　　・　かぼちゃのそぼろ煮

　　　・ふりかけご飯

消費期限のぉ豆腐、もやし、卵の消費のためﾁｬﾝプルーに

ぉ豆腐をごま油、しょうが、にんにくで焦げ目がつくように炒めて

菜花、もやしを入れてさらに炒め

ほんだし、塩、ｺｼｮｳで味をつけ

溶き卵をかけて、

最後にかつおぶしを入れて出来あがｒｉｎ

作ってる時にはじめに用意しておいた溶き卵をこぶしちゃって

てんやわんや

大変だったぁ

週はじめから締めは辛い

一週間長いし大変

がんばってきます

みなさんも一日がんばってくださいねっ