何を選び取るか。

前にもこんなこと書いたな。

忙しい時はついおろそかにしがちな食。

私は集中すると食べるのも忘れるくらい食は適当な方です。

しかし恐ろしかな。

年齢も上がるにつれ適当な食生活は

身を滅ぼしますな。

コンビニも全然食べるし

ファーストフードも大好き。

ストレスが溜まってくると

自分へのご褒美だとお菓子を購入。

そんな生活繰り返しておりました。

が

いよいよ本気で来たか。

添加物たっぷりの惣菜や

安い油を使った料理

甘い甘いお菓子を取りすぎた結果

ばいーーーーーーーん。

と来ました。

私はアトピー体質なのですが、

人生で二番目に酷くなりました。

もはや最近は修行です。

ここ4週間は

かなり食事を節制してます。

ジャンキーれいなさんとしては

ロッキーのテーマが鳴り響くほど

辛い。

しかし、負けるわけにはいかねぇ

家族の力を借りて

泣きじゃくりながら

自炊生活を続けています。

食生活を見直してみて

今までどんだけ栄養なく

腹もちだけで選んでいたか、、、

元々根も素直なので（ブーイング受け付けない）

素直な身体にできており、

ちゃーーんと良い食事を続けると反応します。

その代わり悪い食事をすると

今は炎症が強い時期なのかすぐにそれも反応します。。

ジャンキーれいなとしては

ちょっとはジャンキーしても別に平気なLevelになりたい。

血眼になって

無添加、無農薬、白砂糖なし、小麦粉系、肉系食べませんなんて

出来ないよ一生は。

だけど、

消費者が賢くなるべきだし

未来の自分のことも考えるべきだし

身体に入るものが

自分の体を作るってことを

意識して

もっと生活はしていきたいと反省しました。

たまに20歳ぐらいの子が三食ポテチしか食べないみたいなことをテレビでいってると

あんたの10年後大丈夫かいなと

勝手に心配します笑

身体が良くなったら運動が好きなので

思いっきりスポーツして汗をかきたい（ ;  ; ）

表現力ところでなく

身体のなまりがヤバそうです

食事の観点だけじゃなく人生も

何を選び取るかですね。

必要なもの

選んで

必要ないもの

ポイポイと

見向きもしない自分に

なりたいです