男の料理まずはねぎ、ハム、ベーコンを切って、卵をといて、ご飯を用意してフライパンをよーく温めてゴマ油とサラダ油をフライパンに入れて卵、ご飯を混ぜて、ねぎ、ハム、ベーコン投入よく混ぜて、塩、胡椒、味の素と香り付けに醤油を少々ハイ完成