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2014-11-22 00:01:47

食事のお話

テーマ:ブログ
食事の取り方は様々だと思うのですが、私は朝はパン(ハムチーズトースト)に紅茶、ヨーグルトと生野菜、果物類。
お昼は、時間がある時とない時と様々なので、時間がある時はご飯食をしっかり頂いたり、ない時は簡単なお蕎麦やラーメン、いなのりのお寿司とか時短で済ませます。
晩御飯は、時間と体力があれば必ず作りますね。
昼ご飯によって、おかずはカロリー配分しますが、とにかくお野菜はたくさん食べます!
肉やお魚のメイン以外に、お野菜を温野菜やスープなど時短なお料理の中にも使いますね。
麺類が好きなので、パスタもよく作ります。
こうしてみると、つくづく時間との戦いの日々…
もう子育ては終わったのにね。不思議!?

そんな訳で、忙しいと買い物もままならず、外食や店屋物、最近はコンビニも利用しますねー!
デパ地下やDELIも、美味しいものを探します!(笑)
お酒を飲まないので、おつまみとかではなく、しっかり食事するのは、家族皆んな一緒ね。(笑)

でも、食事は家族とか気の置けない仲間とワイワイ食べるのが美味しいですよね?
この連休、どうぞ皆様も楽しんで下さいねー!

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2014-11-21 15:18:33

お見逃しなく!

テーマ:ブログ
今日は、19時からBSフジ「あなたの歌謡リクエスト」再放送があります。
大御所に囲まれて、いろいろ勉強させて頂きました。
お喋りも楽しい番組です!
ぜひ、ご覧下さいね。
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2014-11-20 20:03:41

温まりました!

テーマ:ブログ
寒い日でしたね。
今日は昼間はお弁当を作って持って行ったので、夜はさっぱりのきしめん!
温まりましたね。
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2014-11-18 17:00:24

秋深し…

テーマ:ブログ
また、日常に戻りました。
ライブ、楽しかったなぁ…
今日はレッスンデー。
外は、一段と寒くなってきましたね。

今回ライブで、もう一つ良かったのは、92歳になる私の母が来られた事でしたね。
姉と親戚が付き添ってきましたが、とても楽しんでもらえたようです。
母の為に、母が好きだと言っていた「裸足で誘って」と「泡沫(うたかた)」を、選曲しました。
気付いたかな?

今ニュースで知りましたが、10日に高倉健さんが83歳で亡くなられたのですね…
高齢になると何が起こるかわかりませんね。
ご冥福を心よりお祈り申し上げます。
またひとり、日本の偉大な俳優が姿を消しました。

今がある事を大切に、人との触れ合いを糧にして、まだまだ精進ですな…
秋も深まる中、年末の足音が聞こえてきて、心ざわめく季節です。

お友達の船津さんデザインの紅葉アート写真を載せますね。
私は気に入って、スマホの待ち受けに使わせて頂いています。
私も使いたいという方は、船津さんに一言お伝え下さい!
作品は愛されたいけれど、著作物は皆んなで大切にしましょうね。
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2014-11-17 11:24:23

頑張りまーす!

テーマ:ブログ
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昨日のライブは、いろいろな意味で、成功でした。
私自身2日前からイメージトレーニングをして流れを考えていたので、とても歌に集中できました。
声も、調子が良く…(日々バイオ薬品のヴォイスリッチ《コエンザイムQ10》を飲んでいるので、喉が快調です!)
メンバーも最初は緊張していましたが、サトウレイが最近はステージングに余裕ができてきたので、皆んなを引っ張ってくれました。
サウンドも実は2人で考えたので、アコースティックバージョンがしっかりできてきたと思います。

何よりお客様から、
「懐かしい曲を聞いていたら、昔の恋人を思い出した」
「歌詞に入り込んで、涙が出た」
「歌詞が染み込んで感動した」
という素晴らしい感想を頂いたのが、嬉しい限りです!
昨日ほど、販促のCDや本が売れた事はない位、用意したものがほとんどなくなりました。
ありがとうございました!

ライブの楽しさをかみしめて、またこのメンバーで続けていきたいと思います。
次回はまた、皆様の笑顔にお目にかかれる日を、楽しみにしています!
今回来られなかった方も、ぜひ参加して下さい。
皆様のお心が、歌い続ける大きな力になります。
どうぞお元気で!
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2014-11-17 00:37:47

歐林洞コンサート

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鎌倉、歐林洞でのライブ、盛況のうちに終わりました!
お見え頂いた皆様、本当にありがとうございました。 
私も、とても気持ち良く歌いました。
皆様のお心を暖かく感じて、力を頂き、幸せです。
メンバーのサトウレイ、齋藤亮君、町田孝君とも、初めてでしたが、いいサウンドを聞いて頂けたと思います。

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終わった後の皆様の表情から、何よりのメッセージが伝わりました。
ありがとうございました。
また、再会する日まで、どうぞお元気でお過ごし下さい!

歐林洞及びキャピタルヴィレッジのスタッフの皆様、お世話になりありがとうございました。これからも、よろしくお願いします。

そして、マネージャーの天下井さん!打ち上げご馳走様でしたー!
お疲れ様!

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2014-11-14 15:41:37

寒くなりましたね!

テーマ:ブログ
リハーサルの音源を聞きながら、細かな最終チェックをしていますした。
今回の選曲は、前半は8月に発売されたアルバム「Light Mellow」から、後半は新旧織り交ぜた構成になりました。
これまでライブで歌ってなかった曲もあります!
衣装をチェックしたり、自分メンテナンスをしたり、ステージのイメージトレーニングをしたり…
今日と明日で、集中力を高めていきます!

空気冷たくなってます。
皆さんも、風邪に気をつけて下さいね。
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2014-11-13 17:53:39

いい日でしたね!

テーマ:ブログ
只今気合いの自主トレ中…
藤丸さんのマネして、お顔ちょっと出し!(笑)
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今日は、カラッとした爽やかな晴天でした!
枯れ葉も舞い散っていますが、まだまだ綺麗に色付いた木々も喜んでました。
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2014-11-12 17:24:39

リハーサル!

テーマ:ブログ
16日のリハーサル、終わりました!
いい感じですよー!
丸山、30代パワーに背中押されてます。(笑)
写真右から、サトウレイ(Ba)、丸山、齋藤 亮
(ac.Gt)、町田孝(Pc)
です!

16日、お楽しみに!
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2014-11-11 22:01:47

近づきました!

テーマ:ブログ
寒くなりましたね…
冬の足音が聞こえてきます。
今日は少し早めに帰れたので、晩御飯もゆっくり作りました。
落ち着いて食事すると、体が喜んでるのがわかります。(笑)
さて、明日はまた16日のリハーサルです!
どうしようかなやんでいるあなた!(笑)
ぜひ、ご一緒に楽しい時間を…
皆さんにお会いするのを楽しみにしてまーす!
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