パッションフラワー

みなさんこんにちは

今日は雨でとっても寒い一日でした

ところで、昨日はアロマ講座で
人前でお話しするのが苦手な私は
何度やっても、とっても緊張するのですが、

講座が終わってからも極度の緊張のせいか
興奮してしまい眠れなくなってしまったりします。

そんなとき活躍するのが
このハーブ

パッションフラワー(トケイソウ）




このハーブティーは鎮静作用が強く、
飲むとなんだかゆったりとした
気分になり、自然に眠たくなってきます。
高ぶっていた神経を鎮静してくれるので
こんな夜には本当に重宝します。

味はなんとも言えない一般的には
美味しいとはいえない味なんですが、
私は漢方薬が大好きなくらい
なので美味しいです


おかげさまで、きのうも快眠

疲れもとれ、今日も元気に起きることができました

今は女性も残業で帰りが遅いという方も

夜遅い勤務だと、自律神経のバランスが崩れて
交感神経が高ぶって眠れない
なんて方もたくさんいるかと思います。

そんなとき、お薬に頼る前に
ハーブを試してみてはいかがでしょうか。

その他、カモミールティーもおすすめです。
カモミールなら美味しく飲めますね