ジョテイヨカスタジオ、ミエです。
まだまだ寒い日本。
寒いとカラダも縮こまり
肩こりや冷えを感じやすくなり
外出するのが、億劫になります・・・
家で食べてはゴロゴロする生活で運動不足になり、お腹や背中、太もも顔など、あらゆるところにお肉、、、
そんな経験ないですか？？
身体が冷えると血液循環が滞り
リンパの流れも滞ります。
冷えは
「気」の循環が良くない状態。
しっかり補給しても行き渡らず、風邪や便秘につながります。
しっかりと出すものは体外へ排出し
必要なものはちゃんと吸収できる身体を作る必要があります。
ヨガやマラソン、
スポーツジムに通うのもよし
自分に合った方法で
体内を活性化させることで大切です。
代謝UP、冷え症改善はもちろんのこと
寒さから肩が上がって肩凝りになる方も改善に繋がります。
筋肉が縮んでいる
冬こそ、ヨガが最適です！
怠け癖をなおして
始めてみましょう！！
Jyoti yoga studio （ジョティヨガスタジオ)
〒465-0032
愛知県名古屋市名東区藤が丘105アサイビル202
★ロープウォールヨガ
★ベビーマッサージ ⇨2017/2/23・3/9
★ヨガ 基礎コース
〒465-0032
愛知県名古屋市名東区藤が丘105アサイビル202
★ロープウォールヨガ
★ベビーマッサージ ⇨2017/2/23・3/9
★ヨガ 基礎コース
【NEWS】
Jyoti yoga studioが、2016年11月21日(月)、
東海テレビ「イイことi＋」に紹介されました。
その内容が東海テレビのHPで見る事できます。
是非、ご覧ください。
「2016年11月21日月曜日の放送内容」
