【名古屋/藤ヶ丘】Jyoti yoga studio☆ヨガ×ロープウォール×アーユルヴェーダ

Jyoti yoga studio主宰、ミエがインドのこと、ヨガのこと、日常のこと、スタジオのことを気ままに綴ります。




NEW !
テーマ:
身体のメンテナンスのために
ヨガを続けている方

何でヨガが続いているのだろう?
と、自問されていた
先日のレッスンでのヒトコマ

苦しかったここ数年間だったらしく
ようやく
その苦しみとの向き合い方ができ
解放され
少し楽に過ごせるようになったとのこと

身体が整えられていくと共に
心が整えられていきます

ヨガの知恵が
ますます心身の健康増進
日々の目的達成に役立ちますように

OM




   
Jyoti yoga studio (ジョティヨガスタジオ)        
〒465-0032        
愛知県名古屋市名東区藤が丘105アサイビル202        
         
★ロープウォールヨガの        
★ベビーマッサージ ⇨3/9・4/6         
★ヨガ 基礎コース   
 

【NEWS】    
東海テレビ「イイことi+」に紹介されました。    
「2016年11月21日月曜日の放送内容」 
  
20161120_221424.jpg    
 
 
 
 


 

 
 
 















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尾張旭市、長久手市の隣

名古屋市名東区藤ヶ丘のヨガ教室

Jyoti yoga studio、ミエです。

 

花粉が飛びはじめ

花粉症の人には辛い季節ですね。

 

薬に手が伸びてしまいそうですが

まずは

自然な方法で花粉対策

「鼻うがい」で

鼻腔をキレイにしてあげましょう。

 

前回、日曜開催で出席できなかった方

 

今回は、3月24日(金)14~

平日開催です。

 

花粉症の予防「鼻うがい(ジャラネティ)」

 

IMG_20161031_083840058.jpg

 

   
Jyoti yoga studio (ジョティヨガスタジオ)        
〒465-0032        
愛知県名古屋市名東区藤が丘105アサイビル202        
         
★ロープウォールヨガ        
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名古屋市名東区藤が丘
ジョテイヨカスタジオ、ミエです。

まだまだ寒い日本。

寒いとカラダも縮こまり
肩こりや冷えを感じやすくなり
外出するのが、億劫になります・・・

家で食べてはゴロゴロする生活で運動不足になり、お腹や背中、太もも顔など、あらゆるところにお肉、、、

そんな経験ないですか??

身体が冷えると血液循環が滞り
リンパの流れも滞ります。

冷えは
「気」の循環が良くない状態。

しっかり補給しても行き渡らず、風邪や便秘につながります。

しっかりと出すものは体外へ排出し
必要なものはちゃんと吸収できる身体を作る必要があります。


ヨガやマラソン、
スポーツジムに通うのもよし

自分に合った方法で
体内を活性化させることで大切です。

代謝UP、冷え症改善はもちろんのこと
寒さから肩が上がって肩凝りになる方も改善に繋がります。


筋肉が縮んでいる
冬こそ、ヨガが最適です!

怠け癖をなおして
始めてみましょう!!





   
Jyoti yoga studio (ジョティヨガスタジオ)        
〒465-0032        
愛知県名古屋市名東区藤が丘105アサイビル202        
         
★ロープウォールヨガ        
★ベビーマッサージ ⇨2017/2/23・3/9         
★ヨガ 基礎コース   
 

【NEWS】    
Jyoti yoga studioが、2016年11月21日(月)、    
東海テレビ「イイことi+」に紹介されました。    
その内容が東海テレビのHPで見る事できます。    
     
是非、ご覧ください。  
 
「2016年11月21日月曜日の放送内容」  
 
   
 
20161120_221424.jpg    
 
   
 
 



 
 
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