【名古屋/藤ヶ丘】Jyoti yoga studio☆ヨガ×ロープウォール×アーユルヴェーダ

Jyoti yoga studio主宰、ミエがインドのこと、ヨガのこと、日常のこと、スタジオのことを気ままに綴ります。




NEW !
テーマ:
Jyoti yoga studio ミエです。

なんだか最近、
人との出会いが多い時期だったので

あらためて
簡単に私の紹介します。 

『山崎みえ』

愛知県で「だがね~」「だがね~」と育ち

”一人暮らしがしたい”と単純な動機で
大阪の大学へ行き、
そのまま沈没する。

そのままの流れで、
ヨーロッパで過ごすはずだったのが…

呼ばれてないはずのインドで
ヨガ三昧の生活になってました。

まだまだ、
流されるようにインド生活と思ってましたが

なぜか、

肉体が愛知県に還り

名古屋・藤ヶ丘の「Jyoti yoga studio(ジョティヨガスタジオ)」を主宰、
インストラクターしてる現在に至ってます。







Jyoti yoga studio

(ジョティヨガスタジオ)


〒465-0032
愛知県名古屋市名東区藤が丘105
アサイビル202

チューリップ黄イベント・WS情報チューリップ黄


★ロープウォールヨガ ⇨ 7/24

★ベビーマッサージ ⇨ 7/18(火) 

★布ナプキンWS ⇨ 6/26(日)
★声と音のヨガ キルタン ⇨ 7/10(日) 



★ご予約はこちら★


 









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テーマ:
藤が丘商店街
古くからあるミスタードーナツ
藤が丘駅店

耐震工事が終了し

これまでにない
オシャレ~なミスタードーナツとして

生まれ変わって
オープンしてます!



素通りで
店内には入ってませんが

商品は、同じで
陳列が、キュートな感じでしたよ。

素通りの中に
女心をくすぐられました。

ドーナツ食べたくなったら
行ってみようっと。



Jyoti yoga studio


(ジョティヨガスタジオ)


〒465-0032
愛知県名古屋市名東区藤が丘105
アサイビル202

チューリップ黄イベント・WS情報チューリップ黄


★ロープウォールヨガ ⇨ 6/12

★ベビーマッサージ ⇨ 6/23(木)、7/18(火) 

★布ナプキンWS ⇨ 6/26(日)
★声と音のヨガ キルタン ⇨ 7/10(日) 



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テーマ:
無心で動き
汗いっぱいに流した今日のスローヴィヤサ!

アーサナが深まり
できないと思っていたアーサナができた喜び
はじめてチャレンジしたアーサナ

色んな気づきを得て

終わった後に得られる
解放感と爽快感

エネルギーが
部屋中に行き渡り
よいエネルギーが流れましたね。

身体


リフレッシュした姿を見て

元気を頂きました。

ありがとうございました。







Jyoti yoga studio


(ジョティヨガスタジオ)


〒465-0032
愛知県名古屋市名東区藤が丘105
アサイビル202

チューリップ黄イベント・WS情報チューリップ黄


★ロープウォールヨガ ⇨ 6/12

★ベビーマッサージ ⇨ 6/23(木)、7/18(火) 

★布ナプキンWS ⇨ 6/26(日)
★声と音のヨガ キルタン ⇨ 7/10(日) 



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テーマ:

【ヨガセラピー】

インドに設立された
カイヴァルヤダーマ・ヨーガ研究所(スワミ・クヴァラヤーナンダ師)で
ヨガの科学的な研究が開始され

さまざまな疾病・疾患に対するヨガの効果を
最大限に引き出し、症状を緩和させていくように
改良が加えられたものがヨガセラピーのはじまり。

ヨガセラピーは、
穏やかな呼吸とともに身体を補助道具にゆだねアサナ、
呼吸法などを行い

身体をできる限り自然に機能できるようにしていくことを目標にし、
日々練習することで身体に元気を取り戻してくれます。

これは、ヨガ療法のひとつで
心と体のつながりを感じることで
不安やストレス、病気の原因を意識的に理解し
それに対する抵抗力や免疫力を上げ癒していきます。

今月のヨガセラピーは
6月29日19時~ 
テーマは、腰痛

http://jyotiyoga-studio.com/








Jyoti yoga studio


(ジョティヨガスタジオ)


〒465-0032
愛知県名古屋市名東区藤が丘105
アサイビル202

チューリップ黄イベント・WS情報チューリップ黄


★ロープウォールヨガ ⇨ 6/12

★ベビーマッサージ ⇨ 6/23(木)、7/18(火) 

★布ナプキンWS ⇨ 6/26(日)
★声と音のヨガ キルタン ⇨ 7/10(日) 



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テーマ:
名古屋市名東区藤ヶ丘のヨガ教室
Jyoti yoga studio主宰、ミエです。

~ヨガのお話~

パンダでなくて、、、

「バンダ」

ヨガをされている方は
「バンダを締めて!」
と、耳にすることあると思います。

簡単に言えば、
バンダ=締める
という意味で

主要な場所は、3か所あります。

下から
ムーラバンダ=会陰部(肛門)を引き締める
ウディヤナバンダ=腹部を引き締める
ジャーランダラバンダ=ノドを締める

このバンダをすることにより
身体の器官が刺激され
正常に機能されるようになったり
体内のエネルギーが調整されていきます。

”エネルギーを体外へ出さない為に締める”訳ですが
アーサナを安定させるポイントでもありますよ












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