お友達と体験でぇ
ボクササイズをしに
体を動かし普段使っていない筋肉を動かし代謝を促すそうです
サロンでも痩身の施術を受けられる方には、食事指導や、軽い運動をしていただいています
お客様だけでわなく自身も頑張らなくては…と
そして
ボクササイズ開始
緊張
先ずは腕のいちを、そして足元
パンチや
初めは形にもならなかったのですが少しずつ形に
結構楽しく
ストレス発散も出来て代謝も上がるのでダイエット効果にも最適
ﾄﾚﾅ～は とても良い方で丁寧に教えいただきました
ジムの会長さんにも指導してもい、お友達と二人で通う事にしました
夏に向け引き締まった体をつくり女子度アップ
したいと思います
頑張るぞぉ～