7/16（金） グリルチキン 茄子のトマト煮添え

【朝食】パン、フルーツ、ヨーグルト

【昼食】カリフォルニアロール

【夕食】グリルチキン 茄子のトマト煮添え、ガーリックライス、サラダ、コーンスープ

今夜はワンプレートごはん。