2015.1.15≫カレンダーと体質改善

今年のカレンダー

ミニチュアダックスだらけ

犬川柳の卓上カレンダーは毎年購入

壁掛けのダックスカレンダーは初購入

私、ジムに通い出して2年が経つんですが

なかなか成果が出ず…と言うより真面目に運動してなかったんですが

今年こそは、ダイエットと言うより体質改善をしようかな～と意気込んで、昨日ジムに行ってトレーナーに相談。プログラムを組んでもらいました

まずは、体を柔らかくしつつインナーマッスルを鍛えよう