ヨガで産前産後の悩みを解決☆新宿・鎌倉のマタニティヨガ＆ベビーヨガ！

おはようございます。今日は朝からシトシト雨ですね　娘は大喜びで、長靴とレインコートを着て出かけて行きました。子どもって雨大好きですよね。私も最近朝起きて「やった～、雨だ！」なんて思えるのはゆめのおかげ

この写真は去年のかな。今年はカッパみたいなのを着ています。



さて。先週日曜日は、大好きな湘南ヨガ仲間のyucoさん主宰『キャンドルヨガ＠DIEGO』へ参加してきました。
※写真、yucoさんから拝借

江の島にあるカフェDIEGO。こんなに近くに住んでいるのになんで今まで気付かなかったんだろう。すっごく雰囲気良くて、店員さんも気さくで、過ごしやすいカフェ。お酒もお食事も美味しかった～。

カフェの中にあるサロンでヨガ。



yucoさんのヨガって、全てが程良くて好き。
キツ過ぎず、だけど優し過ぎず。でも、頑張るところは頑張って、緩める時は緩める。
「『ヨガ』とは「繋がる」と言う意味があります。今日この場で集まり、繋がる奇跡って素晴らしいですね。」というお話から始まったキャンドルヨガ。気持ち良かった～。

そして・・・そして！！ヨガの後はお楽しみの！お食事タ～イム！！私はスパークリングで乾杯して、その後はDIEGO特製の湘南サンライズ、鎌倉、等々楽しみましたよちょっとほろ酔いでのみんなとのトーク幸せでした。



yucoさん。本当に素晴らしいヨガの伝え人です。2人のお子さんのママでもあるのだけど、すっごくイキイキしていてすんごく美しくて、なんでこんなに綺麗なの～？と毎回見惚れちゃいます。

湘南のあちこちでヨガクラスやママの為のヨガクラス・・・等々、たくさん開催されています。ぜひチェックしてみてくださいね。湘南でヨガ！と言えばyucoさんですよ～！！！

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おはようございます。今日は自宅でパソコンに向かって事務作業などしております。そろそろ確定申告の準備もしなくちゃ　まだ手つかず。。。さすがにそろそろやらなきゃね。
今朝もゆめは元気に保育園に出かけて行きました。昨夜から「パン、パン、パンやさん、ニチョメのパンやさん」と歌っているのだけど、これって『2丁目のパン屋さん』ってこと(笑)？！リズムは聞き覚えあるんだけど、どんな歌詞だったっけ？どなたかご存じですか？！

さて、今日は布おむつについて。ブログで以前書いていたと思っていたら、旧ブログの方でした。最近、マタニティレッスンと産後ママ＆ベビーヨガレッスンの両方の生徒さんから質問受けていたので、こちらのブログでも情報アップしますね。

いつもながら私流の情報ですが、私とゆめの布おむつ生活についてご紹介します。
※この記事を書いたのは、娘が5カ月の時です。

「胎便は真っ黒だしネバネバして布おむつだと取れにくいわよ」という助産師さんからのアドバイスを頂いた為、ゆめが生まれて最初の1週間は紙おむつでした。ゆめは2,750gと少しだけ小さめで生まれたので、新生児用のおむつが大きすぎてよくウンチの横漏れしていたなぁ(笑)。用意していたメリーズだとガバガバしてしまうので、パンパース・プレミアムケア という高級オムツ(ものすごいこだわりのオムツなだけに、ビックリするほど値段が高い(笑))がぴたっとフィットしてちょうど良かったです。2週間位でゆめもふっくらしてきて、メリーズもフィットするようになりました。

生後1週間で、予定通り布おむつに！
布おむつでも、やっぱり小さめのゆめにとってはおむつカバーが大きすぎて、おしっこ＆うんちの横漏れが。。。そこで、書籍とインターネットでいろいろ調べた結果、ファジバンズ という布おむつカバーとめぐり合いました。私は、BLUE BEAR というネットショップで購入したのですが、店長さんがメールにて詳しくアドバイスしてくださりとても助かりました。

ファジバンズは本来は一体型のオムツなのですが、日本ではオムツカバーとして輪オムツと一緒に使う方が多いと知り、私もこの方法です。
ファジバンズのSサイズ を3つ購入しました。基本的には1日1枚使いますが、おしっこやウンチの量が多くて汚れた時は新しいものに変えます。
毎日洗濯しているので、3枚で足りています。
輪おむつは、新生児の頃よりもおしっこの回数が減ったので、最近は多くて1日20枚位使います。洗って干したおむつが風にそよそよ～っとなびいている光景を見ると心癒されます♪

お出かけする時は、紙おむつを使っています。
紙おむつの技術ってスゴイ！！何時間たっても、どれだけおしっこをしても漏れない！お出かけの時は、この紙おむつの快適さを楽しんでいます。
それと、もうひとつの利点は・・布おむつのように着けた時にかさばることもないので、ゆめも動きやすそう。日中、寝返りをしたり、たくさん動きたそうな時も紙おむつにすることがあります。もしくは、何も着けずにお尻ぷりんとそのままのことも(笑)

布おむつを周りで実践されている方が少なくて、なかなか情報がなく苦労もしましたが、楽しく快適に布おむつ生活続けています！

次回は布おむつライフに役立つ書籍のご紹介しますね。

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こんにちは。日曜日ですね。世の中はお休み・・・でも、私はやりたいお仕事があるので、がっつり仕事しています

平日はお仕事おうちでしているのですが、休日におうちだとどうも集中力がもたなくて。。。主人と娘も休みで、楽しそうなことしていたりと、誘惑も多いので

だから、今日は思い切ってネットカフェに籠って仕事！！　

そしてそして～。今日やることをやってしまったら、明日は気兼ねなしに保育園お休みの娘と濃厚な一日を過ごす予定　むふふ　明日は実家に行ってみんなでのんびり過ごそう！！

それから、今日の夜は楽しみにしている湘南ヨガ仲間のyucoさん 主宰「キャンドルナイトヨガ @DIEGO BY THE RIVER」！！　う～ん、これかなり楽しみ！！！

心おきなく楽しむ為にも頑張るぞっ


ちょっとぼさぼさ気味だった髪型も、もうこのところずっとお世話になっている美容院に行って、テンションアップ!ママもお洒落大事ですよね。

前髪もいい感じで切っていただいたので、自分撮りの写真って恥ずかしくて苦手ですが、ちょっとアップしてみます。と言いながらも、やっぱりかなり恥ずかしい～

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