女性のためのエステサロン
ジュングレーヌの中村敏子です
こんにちは〜
今日は春分の日です。暖かいですね〜
今日から昼夜の時間が等しくになる
ってことらしいのね
やっぱり暗いより明るい
方が
方がいいよねー
ルンルン
ルンルンさてさて、今日はお休みです。
こんないいお天気で
お出かけ日和なのに
超〜お堅いお勉強に来ています(^^;;
私、登録販売者っていう
薬を販売できる資格を持ってるんです
将来的に
サロンで漢方を取り入れたエステを
考えてるの
今はまだ 勉強中ですけど
あ〜〜
難し過ぎて
入ってこないよ〜〜
あっ
でもね
やっぱりどこでも言われるね
健康のカギは
腸内環境
病気にならないように
薬を飲まなくていいように
体を大切に
野菜から食べましょう
で、
サラダランチ
お一人様〜〜
まずは 生野菜からね
食物繊維が血糖値の急上昇を
緩やかに
脂肪などを包み込んで
必要以上に吸収させないように
してくれるから〜
それと、
『種子を食べよう』
カルシウム
マグネシウム
鉄 銅 などの
ミネラルが豊富
特に女性は
カルシウムを多く摂りましょうね
骨がスカスカになっちゃうよ
………
科学的な
薬の話ばかりじゃなくて
良かった〜〜
美容はまず、
健康からよね
ジュングレーヌはお客様に
寄り添うエステサロンです。