12月も三分の一が終わろうとしています。
ここ最近、暑かったり寒かったりが
続いたせいか、久しぶりに体調を崩しました。
それでも毎日のプラクティスは
行なっていたのですが、
同じ練習をしていると、
日々の体の調子や回復具合がよく分かり、
改めてプラクティスの
大切さとありがたさが身に染みました。
これから年末にかけて、
なんとなくソワソワしたり
忙しくなる時期。
体調に気をつけて
元気に健やかに年末年始を
迎えましょうね
今月は東京に行きます。
今年最後のクラス、
お会いできる皆さん
楽しみにお待ちしていますね！
□■□ 対面クラス（東京）
はじめての人の陰ヨガ&瞑想（100分）
12月16日（金）10:00〜
癒しのヨガ&瞑想（100分）
12月17日（土）10:00〜
□■□ 対面クラス（沖縄）
はじめての人の陰ヨガ（75分）＠百名
12月22日（木）10:30〜
※希望者にはベジ弁当を承ります。
□■□ オンラインクラス
サンライズ瞑想会（40分）
12月24日（土）6:40〜
はじめての人の陰ヨガ（60分）
12月10日（土）20:00～
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