21/100 20日たちました！チベット体操

この日から

チベット体操

続けています💜

山の山頂の 岩の上でも

やってみたら

かなり  こたえました💦

でも 気持ちよかった

正直 いうと 1日だけ うっかり💦

長男を 空港に 見送りに 来た日

思い出して✨

ここで やろうか。。。

いや    無理💦

と なりました(^^;;