ほめ日記

【今日の体重】

【目標体重】

※目標達成まであと○○kg
【食事】
・朝：コーヒー
・昼：ツナパン、ほうじ茶
・夜：おろしハンバーグ、ご飯、サラダ、味噌汁
【運動】
なし
【今日の一言】
心、感情のバランスを取って過ごすことが出来たよ～すごい


love and thank MIKORA

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