午前中からヨガ…なんとも有意義でしたよ～
地元のスタジオで格安なのに密度の濃いヨガレッスン
最高教えて下さっている先生＆詳細はこちらをご覧下さい
先生はプラナサージヨガの個人レッスンを受けた事がきっかけで出会いましたが、この度、スタジオレッスンを開始されたという事で早速予約してレッスンに通わせて頂きました。
一時間の中でヨガ、声のヨガ、瞑想という流れで非常に密度が濃いです
声のヨガは初めてやりましたが、これがまた良いです
先生のブログを見て頂くと三味線のような楽器が載っています
『タンブーリ』というそうなのですが、先生がこちらを弾いて下さりながら、マントラを歌います
これが精神的に穏やかになりますし、瞑想効果も感じました。
そして、タンブーリの音色も素敵です
先生は東洋の女神っぽさがある方で、ラクシュミーとかサラスバティとか…
そう言えばラクシュミーもサラスバティもタンブーリみたいな楽器を持った姿で描かれていますし、本当にそんな感じ
この日は睡眠不足でお疲れモードな私でしたが、ヨガの後は幸福感とパワーが漲りました～
皆様もぜひ、ヨガを…
そしてヨガレッスンはこちらがお薦めですよ
Love and Thank MIKORA
