今話題のカーヴィダンス
部分やせカーヴィの本&DVD購入
痩せて引き締めて、健康になって
身も心も美しくなろう
部分痩せとは言っても全身運動にプラスで部分痩せメニューがあるので
バランスよくシェイプ出来そう
比較的簡単で緩めな動きだけど、樫木先生のアドバイス聞いて意識して動くと、インナーマッスルにしっかりと効きます
体が温まるし柔らかくなるし
カーヴィやった後は肩凝りや全身の怠さが取れました
カーヴィやった方が体が楽
スゴい
しかも噂通り楽しい
そして集中するので瞑想的にも
良いことずくめなので楽しく続けてみまぁす