土曜レン～東京～

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東京の土曜レンは小山内裏公園で行いました

おはようございま～す






練習前にストレッチ

皆さん集合完了

体操始めます

体操終了後スタート地点に移動

本日のメニューは１８K～３０K走

マラソンに向けて距離を踏みましょう

後半ﾍﾟｰｽｱｯﾌﾟ組～余裕ありますね～


ちょっと今日はキツかったですね～


しっかりストレッチをして本日の練習は終了です

皆さんお疲れ様でした～