ダイエットにも役立つ!HIP-HIP入門動画集☆ | 健康とコミュニケーションをテーマに楽しく豊かな人生を!

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ダンスの初心者の方を対象に、動画を見ただけで何となくやり方が分かるように解説している基礎入門シリーズです☆彡

どれもじっくり続けるとダイエット効果もありますので楽しみながらやってみてください。

どこから手をつけたら良いか分からない場合は順番に練習してみて下さい(*^^*)
参考になると幸いです☆彡
今後サイドスライドやムーンウォーク等もアップする予定なのでお楽しみに\(^o^)/

【今から始めるダウンのリズム】
https://youtu.be/Jv8C1dGJdfQ?list=PL1KXhxQk7bY6LdUf22zkLPKjtZR4t5K80
※HIPHOPの基礎の「き」です!
しっかり身につけましょう。

【今から始めるアップのリズム】
https://youtu.be/f7T92XrlCFM?list=PL1KXhxQk7bY6LdUf22zkLPKjtZR4t5K80
※基礎の中で初心者の最初の壁になるヤツです。
しっかり感覚を身につけましょう。

【今から始めるT-ステップ】
https://youtu.be/UNH0ljWjRH8?list=PL1KXhxQk7bY6LdUf22zkLPKjtZR4t5K80
※なかなか使い勝手の良いステップです!

【今から始めるクラブステップ】
https://youtu.be/uAa6M-MnXR4?list=PL1KXhxQk7bY6LdUf22zkLPKjtZR4t5K80
※かなり複雑に見えますがT-ステップをしっかりやっていれば出来る日も近いです。
サイドスライドにも通じるので頑張りましょう!

【ダウン→アップ→T-ステップ→クラブステップ・応用編】
https://youtu.be/HTuF4Xtu27E?list=PL1KXhxQk7bY6LdUf22zkLPKjtZR4t5K80
※ご参考までの応用編です。

【今から始めるランニングマン】

https://youtu.be/6DgMde48UP0?list=PL1KXhxQk7bY6LdUf22zkLPKjtZR4t5K80
※ザ、ヒップホップ的な有名なステップです!
マスターして自慢しましょう!

【今から始めるチャールストン】
https://youtu.be/pQVT5CO1Koo?list=PL1KXhxQk7bY6LdUf22zkLPKjtZR4t5K80
※なかなかしんどいステップですが、ランニングマンとあわせるとカッコいいです!

【今から始めるハンドウェーブ】
https://youtu.be/1uDZyMlBKDU?list=PL1KXhxQk7bY6LdUf22zkLPKjtZR4t5K80
※最初は肩が疲れますがじっくり練習してみて下さい☆彡

【今から始める指のウェーブ】
https://youtu.be/b_o5RBMD5kQ?list=PL1KXhxQk7bY6LdUf22zkLPKjtZR4t5K80
※細かいところですがフィンガータットなどにも通じるのでやってみて下さい!


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