ほうれん草のココット

みなさん、こんにちは～

昨夜（今朝）の浅田真央選手のフリー演技、
みなさんはご覧になりましたか

心打たれた方も多いのでは～

気迫がスゴかったですね～
私はもちろん、こみ上げるモノで号泣でした

真央ちゃんや他の選手たちの、
人々に与えてくださる感動にはほど遠いですが、
ちょっとでもだれかが どこかで
ほっこりできるような
そんなレシピをご紹介できたら
といつも思っています。

今回も、そんなレシピのご紹介です

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【焼】　　【西洋料理（フランス料理）】　　 【副菜】

ほうれん草のココット

1人分 : 124kcal（Regular）｜125kcal（Mini、Hera、Fit分量）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　難易度　　★☆☆

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●調理器具●

ジョイクック　グリル機能

（安全補助リング、油受け鍋（グリル受皿）、グリル板（フードパン）、ふた）

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Regular 6人分｜Mini、Hera、Fit 4人分　

●材料●　　　　　Regular｜Mini、Hera、Fit分量

ほうれん草　　　　　3把｜2把
卵　　　　　6個｜4個
スライスチーズ（もしくはピザ用チーズ）　　　　　1.5枚（27g）｜1枚（18g）
ベーコン　　　　　1枚｜1/2枚
牛乳　　　　　小さじ6｜小さじ4
バター　　　　　少々｜少々
塩　　　　　少々｜少々
黒こしょう　　　　　少々｜少々
パルメザンチーズ　　　　　適宜｜適宜

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●作り方●

1

ほうれん草は5cm幅にカット、ベーコンは1cm幅にカット。

2
ココット型（なければアルミホイルを器型に）の内側に薄くバターを塗り、真ん中がくぼむようにほうれん草を入れ、卵を割り入れる。

3

2の型に、牛乳を各小さじ1づつ、塩・黒こしょう・ベーコン・スライスチーズは均等に配分して入れる。

4

JoJoycookのグリル受皿に水を200ｍｌ入れ、フードパンをセットし、3を並べる。蓋をして弱火で、10～12分黄身がお好みの固さになるまで焼く。

5
お好みで、パルメザンチーズやバジルソースを乗せていただきます。

≪ＰＯＩＮＴ≫

野菜にチーズを合わせることで簡単にカルシウムが摂れます。トーストしたパンにつけていただいても美味しいです。

普段のお食事の副菜としてももちろんのこと、ちょっと手抜きをしたい休日の朝や、小腹が空いた時の夜食にもピッタリ…なココットです♪

◆Joycookオフィシャルホームページはこちら (^ ^)/

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