CHALLENGE 夢に挑戦!

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こんばんは☆

タイトル通り、近年ではめずらしいくらいの大スランプMJです。

ドクタースランプじゃないですよ。
ちなみに、アメリカの大統領でもないです笑


シュート入りません。

ドリブルもうまくできません。

体の使い方を見直したら、こうゆう形で返ってきました。

特に、この1、2週間はヤバい!!

なので、毎日楽しくありません。

つくづく自分の人生はバスケなんだと再確認。

でも…

結局行き着くところは練習あるのみなんです。

逃げたら意味ない!

ちゃんと自分の体と心、そしてバスケと向き合って、ここから抜け出してやります!!

このスランプは忘れちゃいけない気がして、ブログに書きました。たまに読み返したりするからね~。

気持ちは、スーパー元気だから大丈夫っす!

読んでくれてありがとうございます。
明日も、みなさんにとって、最高の1日になりますように!!
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こんにちは!

ご飯が食べれることに幸せを感じているMJです。

セロトニン(happyホルモン)が出まくってます!

前回の記事に少し書きましたが、無事にファスティングを終えることができました。
ファスティングとは、断食のことです。

簡単に書くと、3日間準備。
3日間断食。(水と酵素水のみ)
回復1日目重湯。
回復2日目お粥。(玄米のお粥と大根おろしの味噌汁)
回復3日目から固形物が食べれます。

玄米のお粥と大根おろしの味噌汁飲んだときは、うますぎて気絶するかと思いました笑


正直、食いしん坊のワタスには辛かったです。
イライラしてたので、嫌な気持ちにさせてしまった方もいるんじゃないかなと思います。すみませんでした。

体重はマイナス3キロ。こんな感じ!

Image0020.JPG

でも、体重よりもこれから起こるであろう体の変化に期待してます。

食生活の見直しもできました。
確実にコンビニや外食は減りますね。

それもこれも、ずっと支えてくれたトレーナー恵美さんのおかげ!

出会いに感謝!!
恵美さん、BIG感謝!!

あぁ~、早くお肉が食べたいなっ!!
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こんばんは☆

今週末から、人生初のファスティングをすることにしたMJです。

少しずつ準備してます。
コーヒーも飲む回数を減らし、大好きなチョコもちょこっとにし笑、お肉もあまり食べてません。

どんな風に身体が変わるのか!?

今から楽しみです!!



昨日は、スクールの三送会でした。
コーチをしていて、唯一少し寂しく感じる日です。

3on3をして、3Pコンテスト&skillチャレンジをして、試合をして、最高に楽しい時間でした。

みんな、本当に上手になった!!!
嬉しいことに、高校でもバスケを続けてくれるそうです。
でも、バスケ続けてなくても、自慢の教え子達だけどね。

Image0009.JPG

愛してるぜ、お前ら!!
最高の高校生活にしろよ!!
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