【リクエスト受付中】内観サポートプログラム

自分のこころの内側を見ていくこと、自分を縛っている考え方や思い癖に気づき、自分で自分を楽にしていくことにご興味のある方は、是非この機会をご利用くださいませ。
 
 
 
内観とは、自分のこころの内を観察し、無意識に繰り返している思考や感情に気づきを持ち、それらを解いて楽になってゆく方法です。

 

内観の基本的なやり方をお伝えし、その後、ご自分でできるようになるところまでを継続的にサポートさせていただくプログラムです。

※内観の基本的な考え方については、こちらをご覧ください。

 

 



  

※既に内観を実践していて、ピンポイントでアドバイスが欲しい、という方は、「気づきのきらめき」セッション（30分 6,600円）をご利用ください。

 

※オンライン(Zoom)での講座となります

 

 

◆内観実践講座　パート1

 

なぜ、悩んでばかりいるのだろう？

 
なぜ、うまくいかないんだろう？
 
自分のこころの仕組みを知り、無意識に発動している思考や感情の動きに気付くことで、その答えがわかってきます。
 
わたしたちが「わたし」と思い込んでいるもの――「自我」や「観念」についての仕組みと秘密を、わかりやすくお伝えしていきます。
 
同時に、苦しみの元となっている観念を手放していく、どなたにもできる簡単で確実な方法をお教えします。
 
 

【価格】44,000円

 

【含まれる内容】

・講義と実践ワーク　 1日

 

・LINEにて、１か月間内観シート添削受け放題

 

・1か月以内に、オンラインフォローアップ 1回（30分程度）

 
 
【講義内容】
オリジナルテキスト付き（約20p）　
 
・観念とは何か
・「わたし」とは何か
・こころとは何か
・自我のしくみ
・自我が世界を創り出すからくり
・自我と真我
・感情の種類
・感情と観念の関係性
・観念を見つけ出す
・観念解放ワーク
 
 
 
 
 
 
 
◆内観実践講座 パート2
 
内観をより実践的に、深く進めていくためのクラスです。
 
 
 
観念を解放していく上でとても重要になるのが、そこに潜んでいる「感情」の解放です。
 
感情は観念に栄養を与え続けており、何度解放しても同じ思考を繰り返してしまうのはその為です。
 
感情は誰にもあるものですが、思考、感情、直感センターの各タイプ、生まれ持った自我の軽重などによって、感じ方も、捉え方も全く異なります。
 
また、辛い経験から感情に蓋をして開け方がわからなくなっている、思考と感情が混ざって区別がついていない、など、感情をそのまま感じることは意外と難しいもの。
 
思考でジャッジすることなく、感情をそのままに捉えて感じ切っていくにはいくつかのコツがあります。
 
フォーカシングの手法、隠れた感情を感じていくカギとなるインナーチャイルドとの対話の方法なども交えながら、実践的にお伝えしていきます。
 
 
また、観念は層構造になっており、より大元となる観念をとらえることで、表層の観念も含めて一気に解放が進みます。

自分の内面を掘り下げ、無意識レベルにある深い観念を見つけていくためのテクニックも、お一人おひとりに合わせてお教えしていきます。
 
 
【価格】44,000円
 
 
【講座内容】
・講義と実践ワーク　半日
 
・１か月以内に、オンラインフォローアップ 30分 2回
 
 
【講義内容】
オリジナルテキスト付き
 
・グラウンディングとセンタリング（誘導瞑想、実践）
・感情と思考の違い
・感情を可視化する
・感情が溜まっている場所
・感情解放ワーク
・インナーチャイルドとの対話
・掘り下げの進め方
・観念解放ワーク
・解放ワークの実践とアドバイス
・ワークのコツいろいろ
・質疑応答
 
 
 
◆内観実践講座　プレミアムマンツーマンコース
 

※モニター運用中にて、今後価格と内容が変更になることがございます。ご了承ください。

 

パート1とパート2の合わせ技、いいとこどりのマンツーマンコースです。

おひとりおひとりの理解度に合わせて必要な内容をアレンジ＆サポートさせていただくとともに、2回のヒーリングセッションにて深いレベルでの観念解放を合わせて行っていきます。

 

内面の変化が確実に欲しい方、1対1でじっくりと学びたい方に大変おすすめです。

 

【講座内容】

・講義と実践ワーク（パート1およびパート2） 1日＋半日

 

・2か月以内に、オンラインフォローアップ（30分程度）2回

 

・ヒーリングセッション（60分 33,000円相当）2回

 

【価格】
定価 154,000円→ 特別価格 110,000円
 
 
 
 
◆フォローアップセッション
Zoom 30分　6,600円
 
※パート1には1回分、パート2・プレミアムには2回分が予め講座内容に含まれています。
 
講座を受講された方限定の特別メニューです。
 
受講後から3か月間、何度でもお受けいただけます。

講座後、ご自身でやってみようとすると、以下のようなことが起きがちです。

・細かいやり方がわからない、自分ではうまく進められない
・内観する気が進まない（自我の抵抗）
・何度やっても、解放できないものが出てくる
 
コツを掴めば楽しく進めていける内観ですが、最初は意識を集中することが難しく、一人ではなかなか難しい部分もあります。

実践をサポートするほか、質疑応答、より深く自分を見ていくポイントなども都度お伝えします。
 
内観スキルの向上に、是非お役立てください。



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