お買いものと食べることとコスメと海が好き
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介護のかいがなく
母が先日逝ってしまいました。
もし母が逝ってしまったとしても
後悔が無いようにしていきたいと思って
母のお世話をしていたつもりでした。
でも、、やっぱり思いかいせば
沢山ある。
あの時私がメニエール病で倒れなければ、、
お母さんと一緒の部屋でいびきがうるさいから
部屋を別にしてしまったこと、、
考えたらキリがないから
思うのをやめにしました。
親戚のおじさんから
1年前から帰ってきたら（Uターン）よかったのに
とか言われてしまい
確かにそうだけど、その頃はまだお母さん、元気
でしたし
わたしの人生はどうなるのかって感じですよ
でも母と最後一緒にいれたことだけでも
よかったのかな
お母さん、喜んでくれたかなって
思うようにしています
友達やお世話になってるひとから
特にお世話になってるクラフトビールやさんの
おねえさんから（その方は離婚した旦那さんの
介護をしていた）
色々思い返せばあぁすれば良かったって
後悔することもあるだろうけど
最後の最後に貴方に一緒にいてもらえて
それが一番感謝してるし嬉しかったとおもうよ
って言ってくれて
同じく介護をしていたものとして
心につきささりました、、
ありがとうございました。
49日が終わって
少しづつ時間の余裕がでてきました。
それまで来客対応とか色々手続きが大変だった、、
夜じゃないと外出できない日々でした。
今まで母は
父の祖父祖母からずっとお盆など対応してきて
大変だったろうに（私が母のお盆の対応であたふたしてた）
大変とも全く言わず、やってたんだなあと
尊敬です。
毎日お母さんの遺骨（納骨はまだ先です）
にお線香立ててお茶を供えるたび
お母さんに話しかけています。
独り言できもいかもですが。
お母さん、お空で見守っていてください。
仕事もできる時間ができたのでお仕事もしなくてはね。
先月、持病の発作が5ヶ月ぶりにでて
たおれてしまいました
今日は軽く介護の話かいてしまいます。
このブログでは書かないといってましたが。
4月末位から徐々に
母の体調が悪くなってきていて
食事の介助に１時間かかるようになってしまい
自分の食事をとるタイミングがとれず
1日一食しかとれない日が続いていました。
また、母が食べ物を飲み込むことがだんだん
難しくなり、食事の工夫もしなくては
ならなくなっていました。
料理は大好きなんで苦ではないのですが
いろんな介助に時間がかかるようになり
私も一人でぼーーっとする時間が欲しくなり
夜中まで起きていた事が多くなりました。
睡眠も一人暮らしの時はめったになかった
夜中に何回も目が覚める
とゆーことを繰り返して
いたような気がします。
母の介護もしたい
自分の時間もほしい
弱っていく母をみていて多分
自分自身いっぱいいっぱいだったと思います。
訪問看護やデイサービス、ショートステイも利用して
いましたが（ショートステイは私が倒れた時含め
2回しか
実現しませんでしたが）
訪問看護は週に2回
デイサービスは2回から3回
行ってもらっていました。
訪問看護がある日は
自分が自由に過ごせる時間は
食材とか買いに行く時間を含めて２時間
デイサービスに行ってる日は
午前中母を送り出してからシーツやら
洗濯もあるので午後からしか時間とれず
買い出し含めて４時間しか自由な時間は
ありません
ショートステイは2泊３日で最初いってもらっていたのですが
わたしが倒れたときは3泊４日で行ってもらいました。
その時の施設（初めて行く施設で急だったのでそこしか
空いていなかった）
で酷い扱いを受けたらしく（あとから話だしました）帰宅後私の顔をみるなり
母が泣き出してしまいました。
そんな母をみていたら私の自己管理不足で
母を悲しませてしまったことに
申し訳なくて申し訳なくて。
私は４日ゆっくりさせてもらったので
体調は少しよくなりました。
睡眠不足が一番私はだめでしたから。
自分の健康を守るのが
母を守ること
聞いてはいたけど
自分を大事にしていませんでした。
運動をする時間はとれないし
疲れたら母の介護ができないので
どうしたら良いかと考えて。
まず母の寝る前のことおわったら（２１時前）
すぐにお風呂に入ってねる！
食事は母に食べさせる前に自分の分は
すませておく
サプリを飲む！
でした。
何年か前は自分みがき？でサプリ飲んだり
エステいったりマッサージ行ったり
お金をかけていましたが
なんせUターンしてから時間をつくることが
難しいからまずサプリ。
復元ドライヤーやコロコロでもお世話になってる
ルーヴルドーのベースサプリを久しぶりに
注文しました。
酵素浴に行っていた頃お店の方におすすめされて
このタイプではない時に、お店の方が自分が飲んで
いるのを私に合いそうだからって
何個かいただいて現品を購入したことがありました。
なんとなーく、こちらを思い出して
お試しサイズ頼んで調子よかったから
ちょうど今月末までキャンペーンでお安く
なっていたから現品を注文しました
（ちなみに来月から値上げされます😭）
朝4粒飲んでいるのですが、なんか調子が
よいですぞ。
疲れがたまらないかんじ。朝スッキリ起きれる。
お値段はぼちぼちしますが（一人暮らしだったら
リピートできない金額←あくまでも定収入の
わたしの場合）
つかれがたまらないんだったら安いものかなと。
あとは何年か前にリピート飲みしていて
違うドリンクもあったからしばらく飲んでなかった
やっぱり
養命酒！！
仕事をしていた頃は
朝と夜しか飲めなかったのですが
（さすがに職場で一押しアルコールはいってるので、薬とつくが飲めません）
今は仕事していないから3回のめる！
やっぱり養命酒飲むと体調よし。
ルーヴルドーのサプリと養命酒で
いーかんじです。
わたしにはこれが合いました。
ただ最近車の運転をするから夜しか養命酒が
飲めないんですが💦
ルーヴルドーなサプリは定期購入もあるので
しばらく飲み続けたいとおもっています。
先日とうとう
キリンホームタップを解約し
本体を返却しました。
なんとなく寂しい、、笑
去年ホームタップが来た頃は楽しかったな
去年の今頃はまさかUターンしてるとは
夢にも思わずおいしくビールいただいてました。
私が最近クラフトビールが好きになったのも
このキリンホームタップのおかげかもしれない。
最後に頼んだのはこちら
銀河高原ビール
美味しかったー！
実は以前、お世話になっている
立ち飲みのウィスキーのお店のバーテンダーの
方に
スーパーに売ってるクラフトビールだったら
銀河高原ビールがおすすめと言われ
早速缶を買って飲んだんですが
なんか変な味がして好みではなかった。
バーテンダーの方は麦の香りがサイコーによいと
言ってて
麦？？
って感じだったんです。
最後に何を頼むか迷って、このビール
缶で飲んだらイマイチだったけどどうかなー？って
新発売したから注文したんです。
キリンホームタップで届いたのを
飲んだら
美味しい！！
なんじゃこりゃー
でした。
まったく味が違いました。
むぎ！麦！
でした。
多分スーパーでは保管状況が悪かったんで
しょうね、、
キリンホームタップ
1年間
贅沢以上の時間を
ありがとうございました😊
介護疲れで初めて体調をくずして
しまいました。
本日からから復帰しました。
昨年5月に開始したキリンホームタップ。
実家にももってきていましたが
とうとう解約することにしたんです。
めちゃくちゃ美味しくて
特に土曜日の昼間っから飲むのを
楽しみにしていました。
ところが、、
Uターンすることになり
実家で昼間っから飲むわけにはいかず、、
一人暮らしの時みたいに
アルコールを飲んでいると家族から
アル中扱い、、（呑まない人からしたら
そう思われるんでしょうね）
あと、ゆっくり飲む時間もなく
コソコソ飲むはめに。
勿論、翌日にビール残しておくと
飲んでるのバレるから1リッターを
あけなければならない。
急いで飲むビールって美味しく無い。
残念なことに
美味しくビールが飲めなくなってしまい
ました
あと、、
近所に美味しいクラフトビールを飲むことが
出来るお店があって
昼間にお散歩がてら行って飲めることを
発見！
時間が無い中、気軽飲める楽しさ。
伊勢角さんのビールをしょっちゅうのむように
なってから前にも増してクラフトビールが
大好きになってしまいました
先日、一番好きな
オンザクラウドを久しぶりに注文したので
夜無理矢理のみました。
↑
大好きだったオンザクラウド
ところが、、
あれ？あんまり美味しく無い、、
あれだけ好きで何回もリピートしてるのに
やっぱり最近美味しい生のクラフトビール飲んでる
からだ！
そう感じたらもう解役手続き開始してました。
契約して一年の割引きクーポンもいただいていたので
使い切ってから解約も考えていたし
限定ビールもでるからそれ飲んでからとも
思ったんですが、、
解約しちゃいました。
あと今週一回到着して終わりになります。
もし一人暮らしを続けていたら、、
多分しばらく契約していたと思います！
あと少し気になったことを。
引っ越しをされない方にはまったく
関係がない話しですが
住所変更をしても
3ヶ月位旧住所に配送されてしまい
キリンさんから変更が完了するまで
ヤマトさんへ毎回転送手続きしてください
といわれ、、毎回ほんと面倒でした
何故すぐに変更できないのー？😢
でもっ
問い合わせした時の対応等もとても良かったし
一度機械が壊れちゃった時もすぐ交換して
くださいました。
また中身まで弁償していただきました。
あとしいていうなら
一番搾りが
特に美味しいわけではなかった事と
（なので一回しか注文していない）
特に工場からすぐ出荷しているわけでは
ないものが届くとゆうとこ。
色んな意見があって
割高！
という方がみえますが
私はこんなクリーミーで美味しいビール
（でもクラフトビールですが）が
自宅で
いただけるのは贅沢以上の贅沢でした。
休会（半年で本体のレンタル料はかからない）制度もありますよーと
キリンさんからお電話もいただきましたが
休会しても一人暮らしではないので
何もかわらない、、
肩身の狭い思いしながらコソコソ
お酒飲むのは悪いことをしているみたいなんで。
またいつか機会があったらお世話になるかとおもいます。
キリンさん、ありがとうございました。
昨年から
生活の見直しをしていて
貧乏ながらも心は豊かに生活できるように
少しづつ、やっていけてました。
毎日楽しく過ごしていました。
が。
昨年12月母が倒れてしまい
急遽実家にUターンすることになり
仕事も、辞めざるをえなくなりました。
世間でいう、介護離職とゆーやつです
ある年齢になったら
Uターンしてもいーかなとは
思っていましたがまだ母は元気だから
よし。
あと、5年は頑張ろうとしていたとこでした。
いきなり
寝たきりで右半身麻痺
の母の在宅介護をすることになりました。
仕事はできない状況です、
生活が激変してしまいました。
でもこのブログには
介護のことは書きたくないなあと
思っていて、、
これからわたしはどうなっていくのだろうか。
介護以外のこと
かいていきたいとおもっています。
最近ポストを見ていなくて
届いてましたー！
今年は開催ありますが、オンラインにて開催。
開催だけでもうれしい！
来週日曜日から開始です。
いまハーフを一気に走れる体力ないから
３回くらいに分けようかな？
しかし先月中旬から筋肉痛がなおらなくて
なかなか走ってません
運動してないのに筋肉痛、、調べたら
ヘルニア悪化みたいです。
無理せずゆっくりいこう。
すっかりご無沙汰していました。
ワクチン２回目の事かくのサボってました。
覚えておこうと書きます。
２回目は木曜日に仕事を特別有給いただき
金曜日は有給をとり万全！
またまた近所のお世話になっている内科へ
夕方から受けに行きました。
先生に一回めどーだったー？
聞かれ、熱は出なかったけど酷い頭痛と
筋肉痛、吐きけだったことを伝えて
２回目は熱出ないといーねー
と。
打ったあとそのまま家に帰るのもなーっとおもって
近所の焼き鳥やさんへ（飲むんかい！）
一回めの時は打った5分後くらいに眠気が
きたけど眠気はなし。
んで、焼き鳥やさんの常連さんたちに、打ってきたこと発表して
呑んでました。
色んなうわさで接種後、アルコールはいると
効果が弱くなると聞きましたが、、まっいーか
って。
呑むといっても軽めに呑んで。
でも二時間くらいしたら
少し腕が筋肉痛になってきたので
帰宅することに←いっても徒歩1分。
帰宅してからなんだか眠れず夜中の②時まで
様子みようと起きてましたが
だんだん腕が痛くなってくる、、
翌朝！
はい！一回めより筋肉痛と頭痛が酷いーー
あとめまい吐きけと熱！
といっても37.3度の微熱。
予約してあった婦人科にいけるはずもなく
キャンセル。
こりゃもっとあがるぞー！
と楽しみで（最近高熱でてないから）
氷枕とアイスノン、ポカリ用意して
夕方16時まで寝る。
で
熱測ったら下がってるし、、少し起きていたんだ
けど全身の筋肉痛と倦怠感
また寝て
結局土曜日の夕方まで寝ていました。
丸々二日終了でした💦
飲み薬は飲んでいません。
とりあえず、ワクチン２回うけれてひと安心でした。
先月、白米がなくなりそうだったので
久しぶりにスーパーでお米を買いました
（いつもは無農薬のをネットで購入ですが
タイミングわるく、完売だったので）
今回は5キロを。
一人で持って帰れるギリギリの重さ。
スーパーで一番お安いのしか
買えなかった、悲しい一人暮らし。
私は普段、玄米を食べているのですが
たまに白米も食べたくなるんです。
母から何か荷物が送られてくるときに
ついでに白米を入れてくれたりしますが
（実家は父の友達からお米をを毎年いただいているので買ったことはない）
最近送ってもらうこともなく、、
ちなみにうちはお願いしないと
何も送ってくれません😢
一人暮らしの方ってお米はどう保管されていますか？
私は冷蔵庫の野菜室です！
いつもジプロックで小分けしてましたが
こんかい
からはケースで。
ジャガイモが余っています、、食べきれないから
頑張って消費中。
以前を冷蔵庫に入れず、開封して袋に入ったまま
保管してたら
あるとき
なんか蛾が中にいて、こわくて、まだほとんど
食べてなかったんだけど
捨てることに。もったいないーー！
一人暮らしをはじめた18歳。
母からがもしお米に虫があたら日光に当てて干したら
いいといわれ、当時はやっていて問題なく
いただくことができましたが、
以前、
天日干ししていただいたら
とんでもなくお米がおいしくなくて、。
なので、さよならした経験。
大切に農家さんが育ててくださったお米を
（しかもなかなかいいお値段のだったの、、）
もったいないので
それからお米は冷蔵庫で保管しています。
なので、わたしんちの冷蔵庫は
一人暮らしなのに500リッターのです💪
ちなみに。小麦粉とか粉類、お砂糖も冷蔵庫で保管。
なんせ虫がいやだ、。
お料理は大好きだし、作りおきもよくするから
冷蔵庫は大きいのがいーです。
ほんとはもっと大きいのがよかったんだけど
このカラーのが売り切れだったんだー。
しばらく間があいてしまいました。
先日のブログを書いている時、とゆーか
ワクチン接種後、実は待機してる間に
ブログ書いていて、その時から目がしょぼしょぼ
しだしていました（睡魔がきてる感じ）
うちに帰っていつものように過ごし
でもワクチン打ったしなあーと
早めの23時に寝ました。
寝る前には腕に少しの筋肉痛がありました。
翌日起きてみると、、
昨日まで一部分だった筋肉痛が肩が指先まで！
まあこれくらいなら会社いけるかなーと
思って起きたのですが、なんせ頭が割れるのか？
と思うくらいの酷い頭痛で、、その頃気圧の
関係で毎日頭痛してたんだけど、それより
ひどい。
熱はあるのか測ったら熱はない。
でもめちゃくちゃ寒い！→高熱出る前の寒さ
それと少しのめまい。
なんか翌日あったら会社休んでいーよー
（もしものために社員さんのテレワークをやめて
出勤にしている）
と言われていたし有給がめちゃくちゃあまっているから
だめだー今日は会社いけないと
有給に。
有給とるとお給料3割カットされるから損だから
ほんとは休みたくないんだけど、、😢
今回はいっか。
急いで足元のみ掛けている羽毛布団二枚重ねを
全身にかぶりアイスノンして夕方16時まで寝ていました（ぶっ通しで）
結局土曜日の夕方まで体調がよくなく日曜日には腕の痛みも収まりました。
何日かたって職場のパートのおばちゃんたちや、社員のおじさんたちに一回目打った人、②回め打ったひとに聞くと誰一人副反応でたひとがいなくて、私だけ。
謎だ。
でも最近なんかわかった、、
職場の人のなかで、わたしだけが違う理由、、
私だけ定期的に運動をしている
だった。
他の人はまつーーーったく運動をしていない。
これって副反応に関係ある？？のかな？？
あと周りの女子で副反応酷かった（②回目だけど）
って人の話をきくと、、
あるスポーツの実業団でいるひとや
フルマラソンが3時間台の人だったり、、
私はそこまで運動してないけど、、
それなのか？
不思議だ。
来週の②回にどんだけ副反応でるか
ドキドキです。
あ、今回は接種日（特別有給）と翌日は有給とって
準備満タン。