マラソン完走一週間前食事セミナー開催します！＠2月16日（土）

こんにちは！深野です＾＾

いよいよ東京マラソンまであと1か月を切り、
さらに名古屋や京都マラソンまでも1か月とちょっと…
本当にあっという間ですね！

走る練習はもちろん大切なのですが、
それ以外の準備なども非常に大切になってきます！

しかしながら、知らずに当日を迎えて、
アタフタしてしまうことも・・・

というわけで、

2月16日（土）10:00～11:30
【マラソン完走一週間前食事セミナー】

を開催いたします！

お時間のある方はぜひ！
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【マラソン完走一週間前食事セミナー】

■日程；2月16日（土）
■時間；10:00～11:30

■場所；JMCコンディショニングlab
(千代田区隼町3-19　隼町MTビル5階）
■参加費；2500円（JMC会員様1500円）

■内容；
東京、名古屋、京都などフルマラソンを控えている方へ！
今からできる食事でのマラソン完走に向けた90分のセミナー。
1週間前、大会前日、当日、そして補給食まで、
フルマラソンを目指すランナーとして知っておきたい基本から、
いますぐできるポイントまでわかりやすく解説します。

■講師；Japanマラソンクラブ　管理栄養士；深野

■お申し込み；お申し込みフォーム

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こちらは昨年
Joglisさんにて行った
マラソン完走のための食事セミナーの様子。

皆様のご参加をお待ちしております＾＾



☆連載中食事コラム☆
走るなら食べよう！からだは必ず変わります





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