『ご参加ありがとうございました！（labトレ合宿？！）』

こんにちは、深野です！

今日は雪…

半蔵門も、窓の外はかなりの雪景色となっています。

今日開催予定だった、
チャレンジRUNin青梅マラソンコース（30㌔）イベントのかわりに、
急きょ開催が決定した
lab合宿？？
☆1限目→ラントレ（筋トレ・ストレッチ編）
☆2限目→筋トレ三昧

足元のわるいなかでしたが、
ご参加いただきました＾＾！

好評をいただいている
コンディショニングlabでのトレーニング。

走るだけではなく、
走るためのからだを作る、
バランストレーニングや、ストレッチ
そしてランナーに必要な筋力トレーニングを行います。