長瀞マラニック開催しました！
======================
7月19日（火）・20日（水）午前クラスのレッスンは
悪天候のためすべて休講となります。
======================
昨日は、長瀞マラニック開催しました！
マラニックは、マラソンとピクニックを掛け合わせた造語。
Japanマラソンクラブでは、マラ歩（ポ）ンとピクニックを掛け合わせてみました。
なので、今回は全行程ウォーキング。
とはいっても、アップダウンのあるコースは、歩くだけでも
脚力強化＆心肺機能UP！と、
ランニングに必要な力がつく
結構いいトレーニングになるのだ
今回ご参加のメンバーはコチラ！
（ご参加の皆さまには、モザイクなしの写真がみられるように手配いたしますね
）
こんなにいいお天気。
さて、出発。
山道に入ると、
低い山でも結構な傾斜
途中で背伸びをしてリフレッシュ
・・・
からの～～～
階段地獄・・・？！
合わせて200段！！（笑えない！）
でも、皆さん頑張って登り切りましたよ
山頂にてパチリ
こんな絶景なのです！
宝登山神社 奥宮にお参り！
扇子の末広がりで縁起のよいおみくじを引いて、
お昼休憩！！
行きと比べると、
帰りはあっという間。
宝登山制覇したよ～
さてさて、この後は長瀞を満喫しましょ！！
～つづく～
*・゜ﾟ・*:.:*・゜ﾟ・*:.:*・゜ﾟ・*:.:*・゜ﾟ・*:.:*
【Japanマラソンクラブのイベント情報】
イベントスタンプカード始まります！→★
JMCのイベント情報はこちらから→★
-----------------------
【Japanマラソンクラブレッスンカレンダー】
（PC用)レッスンのスケジュールはこちらから（全クラス）→★
（携帯用）
