値上げ

電気ガスの補助金終了

死活問題の企業や店舗もたくさんあるでしょう

現政権は何を考えているのか

お世話になっているお店もいつ閉店するやら

最近していたこと

こんばんは

かなり久しぶりのブログの更新になってしまいました

特にこの1年半は忙しくなりほとんどブログを更新してはいませんでした。ただフォローしている方のブログを読んではいたのですが、怒涛の如くやらねばならぬ事が舞い込んで来てしまいそれも出来なくなりやる事を処理するのにも大変苦労をしました

ようやくそれも一段落しようやくブログを更新する気力が湧いてきた所です

ちなみに筋トレは今も継続はしていますが頻度はかなり落ち、体つきはそこそこの筋肉がついた程度に落ち着いています

今日出かけたかったがあいにくの雨なのでショッピングモールで長時間の買い物

また更新します

筋トレ

筋トレ始めました


きっかけは自身の体つきを見て、かつてより貧相になったなと感じたからです。
昔から鍛えていて筋肉質な体だったのですが、最近は運動もせず痩せてきたので何とも言えない不可思議なボディに変貌してしまいました。
そこで、引き締まったマッチョになるべく筋トレを始めようと決意したのです。

しかしかつてはダンベルで鍛えていましたが、今は関節も痛め全てをダンベルで鍛えるのは無理があり、腕立て伏せなども積極的に取り入れながら鍛えることにします。
通販で購入したランニングマシンと腹筋ローラ－をセットし、かつてのむね肉モモ肉を食べる生活に戻ります。
かつて鍛えていたので、筋力が鍛えたことがない人と違い、かなり短期間で戻るだろうと言われましたが、それでも半年間くらいかかりそうです。


がんばります