日本メンタルヘルス協会:丸山弥生のひとこと

心理カウンセラー丸山弥生があなたに届けるメッセージ。
美味しい心になろう♪


テーマ:

心理学とは
人生が何倍も楽しくなるための
生きる知恵。

 

マインドの切り替え方
絆の結び方、取り戻し方
子どもや部下の伸ばし方
心の中にある宝石の見つけ方
あなたらしさのつくり方
本当の愛の見つけ方・・・

 

ゆたかな心をつくる公式を知ることで
人生はぐっと生きやすくなる。

 

それも笑いながら
ときには感動の涙を流しながら
肌で感じることができたら、きっと、
人生をもっと楽な気持ちで
味わえるようになる。

 


あなたは、あなたが好きですか?

 

あなたという人生で良かったと思えてる?

 


もし「はい」って即答できなかったら、
もし背伸びをして「はい!」と言ったのなら

 

等身大のあなたのままで
「好きです!」といえるように

 

かたちの見えない心を
あなたらしくデザインできるスキルを
心理学から学んで欲しい。

 


完璧に完全に「好き」と言えなくてもいい。

 

昨日より少しでも、自信が持てたなら
人生は変わり始める。

 


心理学とは
人生が何倍も楽しくなるための
生きる知恵。


http://www.mental.co.jp/web/


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関西テレビ圏にお住いのみなさま。

いよいよだ、と楽しみにしていて
くださったと思います。

5月8日と22日に予定されていた
衛藤先生の出演のテレビ寺子屋の放送を。

先にご覧になった
名古屋・福岡・東京の受講生のみなさまから
「良かったですアップアップアップ」と
伺っていましたので
私も関西で見られるのを
とーーーっても楽しみにしていましたチューチューチュー


ただ、
3週間前に発生した
熊本での震災の報道などにより
6月以降へスケジュール変更が起きました。


楽しみにしていてくださった関西圏のみなさま、
お知り合いにお知らせくださっていたみなさま、
まことに申し訳ありません。


メンタルには熊本や大分から
福岡校にいらしてくださった
受講生さんが300名以上いらっしゃいます。

まだまだ日常には遠い毎日をお過ごしの方が
数多くいらっしゃることを思えば
あと1ヶ月くらい、お待ちします。

詳細わかり次第、お知らせいたします。

楽しみにする気持ちを熟成させて
放映日をお待ちいただけたら幸いです。

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本屋さんで遭遇。

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学生時代、美術の成績は悪い方ではなかったし、

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このお仏像【帝釈天さま】が大好きなので買ってみました。

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で、やってみました。

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最初はこんなものかな?の山田寺仏頭。

続いていってみました。

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線が増えて細かくなると、急に難しくなりました笑い泣き


特にお顔が・・・




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違う。

何かが違う。


Oh my God!!
ならぬ
Oh my Buddah!!!!!!

(衛藤先生語録より)



自分のクセが反映されますね。


全体像ではそこそこまとめるけれど
細かいところが雑。

途中で違うビックリマークと思ったら
一旦立ち止まり
息を整えて集中し直し
仕切り直せばいいものを
行っちゃえ!やっちゃえ!で
そのまま行く。


それが功を奏す場合もありますが
そうでない場合もあります。


今回は、功を奏さなかった・・・。

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自分を知るということは
何をどうコントロールするかを
知ることにつながります。

息を整え
うまく書こうとか
かっこ良く見せようとか
邪念に立ち向かい
ただ丁寧に線をなぞることに集中する。

まさに森田療法。


帝釈天様は最終課題にいたします。

たくさんのお仏像様に鍛えていただき
ぶれずに揺れずに線をかけるよう精進し
お目にかかりに伺います。


仏様たちは
そんな私の心の揺れごと
私を受けとめ許してくださると信じて。

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熊本の震災に遭われた方は
いまも不安で不自由な夜を
お過ごしのことと思います。

受講生さんや
その大切な方も
たくさん被災され
いま私が恵まれた時間を
過ごしている瞬間も
余震に怯えていらっしゃることと
思います。

あの笑顔がいま
どんな思いでいらっしゃるのか
思っただけで苦しくなります。

どうか早く余震が収まり
みなさんのお心と生活が
癒されますようお祈りしています。

東北の震災から5年。

まだまだ記憶に新しいうちの
熊本の震災。

そのときの経験を活かして
各所が速やかに動いていらっしゃることに
感動しました。

私は信頼できるところへ
寄付金をお預けして
実家の母の元に帰って来ました。

地震の報道を
ひとりで見ている母のもとに。

ボランティアですぐに行動していらっしゃる
多くの方を拝見していると
母のところに向かうのは
どこか不謹慎にも思われて
後ろめたい気持ちがしましたが
腹をくくりました。

東北の震災の次は
南海トラフが危険だと言われていて
まさか次の地震が
熊本だなんて思いもしませんでした。

なのであれば、
母の住む地で次に起きない保証など
どこにもないのです。

なおかつ今日は、
とても強い風がゴォーっと吹き
実家はミシミシと音を立てていました。

熊本のみなさんの不安は
こんなものではないと
改めて感じました。

でも、私は母を選びました。

不安がるちいさなころの私を抱いて
安心させてくれた人に
ご恩返しをする時間を選びました。

いつか
お別れをしなければならないときが
必ず来るのだと
それまでは大切な人を思いっきり守るんだ!と
熊本のみなさんが教えてくださったから。

どうか安らかな日々が
少しでも早く
熊本に戻って来ますように。

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大阪の自宅から歩いて5分のところに
靱公園(うつぼこうえん)があります。

大阪のセントラルパーク、言われてますねんニコニコ

ここから歩いて5分のマンションに住んで早7年。

初めて桜を愛でに行ってきました。

どこの公園でもこの時期はやはり
桜が見ごろを迎えています。

靱公園も例外なく満開でした。

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この下では、
宴会をする方々、写真に収める方々、
バドミントンやフリスビーをする方々など
楽しくお過ごしの方がたーくさん音譜音譜音譜

私も自宅マンションと桜を
一緒に撮ってみましたラブラブ

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本当に満開です桜桜桜桜桜


この靱公園、
第二次世界大戦後は
進駐軍の飛行場で滑走路があり
昭和27年に返還されて
昭和30年に開園されたそうです。

工事は失業者対策として行われ
のべ20万人の仕事を生み出したそうです。

途中、ホームレスの方たちの
ブルーシートのお家を強制撤去したりもして
今のきれいな公園に至っています。

満開の桜と
見上げるみなさんの笑顔の足元には
そんな歴史があったとは
調べてみないとわかりませんでした。


そして、なぜ桜を見ることに
若干の抵抗があるのかも。

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鹿児島県の南端にある知覧(ちらん)という町は
第二次世界大戦で特攻隊が駐屯し
ここから飛び立って行ったことで
知られています。

貴様と俺とは同期の桜、と、
軍歌でも歌われた花、桜。

パッと咲いて、パッと散る。

その潔さゆえに、
お国のためにと若い命を捧げた青年たちを
桜は思い起こさせるのです。

知覧には
メンタルの社員旅行で連れていってもらいました。

お国のためにと信じて戦った先人たちが
遺した甲斐あるような日本にしよう。

そう心に誓ったことを思い出します。


だからと言って、
桜を楽しんではいけないのではなく
その笑顔も先人たちへの
ご恩返しになると思っています。

大切な人の幸せのために
命を懸けた人たちへの
ご恩返しに。

そう考えながら歩くのも
いくつもある桜の味わい方のひとつです桜


そして、靱公園公園のすぐそばに
年中無休で24時間営業の
焼肉屋さんができましたドキドキドキドキドキドキ

カウンター席もあり、おひとり様も大歓迎。

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上タン、行っときました牛

花より団子、
いえ、花も団子も‼️のお花見になりましたニコニコ
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3月も末になって

季節がどんどん春めいてきました桜桜桜

 

たくさんの春の歌があるうち

この歌を聴くときは

胸の奥が少し震えます。

 

https://www.youtube.com/watch?v=CqLrJKmcMeA

 

松任谷由実 = ユーミンの<春よ、来い>です。

 

1994年の歌なので、もう22年前の歌ですショック!

 

今年62歳のユーミンの歌のキーが

あの時よりも低くなっているので

月日が流れていったことを感じさせますが

古さを感じさせないどころか

ますます想いが深まります。

 

その年わたしは

社会に出て初めて勤めた会社を

10年と9か月で退社しました。

 

その送別会のとき

後輩がカラオケで歌ってくれた歌のうちに

この<春よ、来い>がありました。

 

まだメンタルに出会う前のわたしは

自分の仕事のやり方を絶対として

後輩たちを自分色に染めることに

躍起になっていました。

 

「あなたたちは、わかっていない」

 

そんな気持ちから発せられたメッセージは

人の心を暴力的に動かそうとするだけで

まったくの逆効果だと知る

日本メンタルヘルス協会の心理学を知るのは

その4年先のことです。

 

自分の正しさを振りかざし

相手の言い分は問答無用と退け

だから自分も常に正しいように

生きていました。

 

にも関わらず、上司からはまったく評価されない。

 

今ならわかります。

「丸山こそ、わかっていなかった」のです。

 

そんなわたしが辞めるのなら

きっと送別会なんかしてもらえない。

陰でせいせいしたと言っているに違いない。

 

そう思っていた送別会で

後輩が歌ってくれた歌、それが<春よ、来い>でした。

 

ただ、その年に流行していたから歌っただけです。

 

でも、それでも、歌ってもらったことは

とっても嬉しかったのです。

 

 

音譜春よ まだ見ぬ春 迷い立ち止まるとき

夢をくれし君の まなざしが肩を抱く音譜

 

 

不器用だったけど

がむしゃらに走った私の

青春のひとつのピリオドの歌です。

 

もしあのころの自分に

いまの自分がタイムスリップして

伝えることができたなら・・・

 

あなたはあと4年後に

日本メンタルヘルス協会の

心理学のプログラムに出会い

今までの自分を反省し

のた打ち回りながらも

少しずつ少しずつ

自分も周りの人も

大切にできるように

学びを続けていくの。

 

だから安心して。

 

不器用でがむしゃらなのは

相変わらずだけど、ね。

 

そう言って、ポン!と

肩をたたいてやりたいと思います。

 

あのころのわたしはきっと

「なに、この変なおばさん?」と

聴く耳を持たないことも

想像に難くないのですけどニコニコ

 

でも、そのわたしがいたから

今のわたしに繋がります。

 

そう思ったら、あのころのわたしは

とても愛しい。

 

出来の悪い子ほど、かわいい。

 

そしてそんなわたしを見守ってくださっていた

上司や仲間に心から感謝します。

 

そしてメンタルのプログラムを創り

伝え続けてくださった

衛藤先生に最大の感謝を申し上げます。

 

春よ、来い。

 

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いよいよ、いよいよだわ‼️

そう楽しみにしていたのに。

関テレ番組表で見たら、ない😱

大阪での衛藤先生の
《テレビ寺子屋》の放送予定日、
凄ーく楽しみにしていたのに
延期になっていました😭

5月  8日(日) 4:55~
5月22日(日) 4:55~

あと、2ヶ月先ですって。

大阪のみなさん、いましばらくお待ちくださいませ❤️

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今日、
パン屋さんで
レンコンパンと
ベーコンサンドを
トレイに乗せて
レジに並ぼうとしたら
男性とぶつかりそうになった。

「ごめんなさい!」

そう言いながら
見てしまった
彼のトレイには
私と同じパンが
チョイスされていた。

「あ、同じパンですね」

「え⁉︎」

「あ、ごめんなさい。
    見るつもりはなかったんですけれど、
    同じパンを好きなんだなって思ったら
    なんだか嬉しくって」
    

・・・そこから、恋が始まった。








・・・・・・・・も、
あるんですよ、きっと恋の矢恋の矢恋の矢



出会いがない、とか言ってますけど
あるんです、たくさんラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブ

そのときに
何に焦点を当てているか。

そのときに
声をかけるかどうか。

です、絶対!!




そのときの私の実際ですか?

「良かった、パン落とさなくて音譜

と、普通にお会計して

お店を後にしました。


で、美味しくパンをいただきました。



花より団子お団子


レンコンパン、美味しかったですニコニコ


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2016年2月6日(土)

日本メンタルヘルス協会の
プロフェッショナルコースの
卒業式が行われます。

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大阪のホテルニューオータニ大阪様を会場に
東京・名古屋・福岡・大阪で
メンタルの最上コースを学ばれた
400名近い心理カウンセラーが
一堂に会します。

そこにはたくさんの笑顔が集まります。

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衛藤先生をはじめとする講師・スタッフは
その笑顔がさらに輝くように
事前の準備や
当日のいろいろに命を懸けています。

みなさんが今まで生きていらした命を
わざわざお運びくださるのにふさわしい、
いえ、それ以上のことを!で
みなさんの門出をお祝いするために。

ここを新たなスタートラインとして
未来へと羽ばたいていく
<虹の戦士>の誕生のために。

そのお姿を見送ることは
嬉しくもあり
そして寂しくもあります。

「またね」

その約束を果たすのが
卒業したら困難になってくるから。

待っている人のところに行く分
心の故郷に帰ってくる時間が
少なくなるから。

それでいい。

もちろん、それでいいのです。

背中で意識はしながらも
前に向かって歩いていくためには。

そう思いながらも寂しいのは
大好きで大切な方たちとの
ひと区切り、だから。

むむむ、離別感は難しゅうございます。

6日、みなさんが無事にお集まりになれますように
天候の安定をお祈りしてお待ちしております!!!

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コンビニのレジの周りは
お団子や大福など
つい、ふと、買ってしまうものを
置いてありますね叫び

あそこを素通りできる人に、私はなりたい・・・。

そう思えば思うほど、つい注目してしまいます・・・。


商品代を支払い
商品を受け取り
さて帰ろう!と思って
ふと見上げた先に
素通りできないものを
見つけてしまいましたえっえっえっ

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ウルトラマンと
バルタン星人の中華まん、
個人的に略して<ウルトラ饅>ウルトラマン

どちらも限定数限りのものゆえ
買っておかねば
二度と出会いはないかも知れません。

さて、いざ包みを開けてみると、
なんか灰色スタンダード

ウルトラマンのシルバーの肌質は
灰色での表現になるのですね。

そして、バルタン星人の青い肌は
食欲を減退させるに十分です。

いただいても、なんだか美味しく感じられない・・・・・。

特に青いバルタンはバルタン星人

目をつぶって食べると美味しいのだけれど
目を開けた瞬間に、そう感じられなくなりますガーン


私たちは目からの情報に強く影響をうけて
本質的なものを見失っているのかも知れません。



衛藤先生が大好きな一休禅師のお話し。


ある家にボロボロの姿の僧侶が訪ねていくと
そのみすぼらしさから、追い立てられてしまいます。

その次の日に一休さんがその家に訪ねていくと
うやうやしく家に迎え入れられました。

しかし美しい袈裟を置いて、一休さんはその家を出ようとしました。

その家の人たちが慌てて一休さんを引き留めようとすると
こう言い放ったそうです。

「私は昨日もこの家にやって来ました。
 でも、あなたたちは私を追い帰しました。
 しかし今日は、歓迎してくれました。
 私は昨日も今日も同じ人物です。
 ということは、あなた方はこの袈裟に価値があるのでしょう」



目からの情報は大きいです。

でも、それだけに頼る、それだけを信じるのは危険かもしれません。


耳で聴いたこと、手でふれたこと、ノドで味わったこと・・・。

それらをすべて大切にすること。

見た目だけで判断しないこと。


それらの大切さを、このウルトラ饅たちに思い出させてもらいました。


彼らはほぼ同時期に私のおなかの中に入っていきました。


今はおなかのなかで仲良く<怪獣大戦争>を、きっとしていることでしょうラブラブ
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