2015-04-02 20:04:23

◆デトックス

テーマ:◆素敵な人たち

インテリアコンサルタントの石井純子です。
ライフオーガナイズからインテリアコーディネートまで、ステップに応じてアドバイスしています!




気が付かないうちに、ずいぶんと溜まっています。


ドロドロ、うじうじ、ムカムカ、めそめそ、イライラ…。




人の身体は、入れることよりも出すことの方が重要と学びました。


オーガニック食品や有機野菜など、身体に良いものを選んで食べることも良いけれど、それ以上に「出せる」身体にしておくこと。


その方がよっぽど大事だと。



出さないことは、恐ろしいこと。


出せないことも、恐ろしいこと。





人の身体は、春になると、冬の間に溜まった毒素を、外に出そうとするそうです。


寒い時期にはストレスも溜まりやすく、季節性のうつ状態になる方も多いようですね。


春はそんな溜まってしまったものを、どんどん出していく季節。


旬の食べ物や、運動で、そしてマッサージやストレッチなど、リンパの流れを整えることも効果的だそうです。




自分を大事にできない人が、人を大事にできるはずがない。


自分をコントロールできない人は、社会人として失格でもある。


厳しい師匠の声に、頷くだけの私。





新しい生活は、すっきりデトックスをした身体と心で!





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