イライラとストレス | 日曜が憂鬱なときに読むブログ  アドラーの「人生学」

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パートナー、友人、上司などからの怒り、ストレスにより、苦しみ、悲しみを抱いている方。
日曜日に憂鬱になる人。
ストレスを解消でき、自分も他人もHAPPYな関係を築く方法を提供します。

仕事が忙しすぎると、周りへの気遣いが出来なくなる。

で、自分ががんばるほど、周りの人たちと離れていく。

そんなときは。

全てを納期通りに終わらせようとしない。

手を抜く。

で、周りを巻き込んで手伝ってもらう。

怖いけど、迷惑を掛けてみる。

ダメな自分。

弱い自分を見せてみる。

で、迷惑をかけるほど、周りへの感謝が湧いてくる。

自分がラクになることを考える。

周りに手伝ってもらう。

貸しが出来る。

感謝が生まれる。

人にやさしくなれる。

イライラが減る。

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11月15日 14:00~15:30
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