皆さん、こんにちは。
６月（東京）の総合案内です。
「やさしい瞑想」・「やさしいファスティング」・「法話会」の３つです。
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■ ６月（東京）・・・二日間開催します。
(日程)
● ６月１０日（土) ・・・１日目
☆ 「やさしい瞑想」講座 (初級者クラス)
・ 午前１０時～午前１０時５０分 ： 「やさしい瞑想」講座（基礎編）
(休憩)
・ 午前１１時～午前１１時５０分 ： 「やさしい瞑想」講座（応用編)
※ 配布資料等がございますので、午前９時半頃にお越しください。
※ やさしい瞑想講座は、５０分間 講義です。
(昼食)
・ 午後１時～午後１時４０分
※ 断食中の呼吸や瞑想の仕方をお教えします。
※ シンプルなマントラをもちいたお祈りを捧げます。
※ ファスティング講座は、４０分間 講義です。
(休憩)
午後２時～午後２時５０分
※ 毎回、「仏教」に関するテーマを決めてお話をしていきます。
☆ 「やさしい瞑想」講座 (中級者クラス)
※ 中級者クラスの方だけがご参加できます。
・ 午後３時～午後３時４０分 ： 「やさしい瞑想」講座（基礎編）
(休憩)
・ 午後４時００分～午後４時４０分 ： 「やさしい瞑想」講座（応用編)
※ 中級者クラスは、４０分間 講義です。
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● ６月１１日（日) ・・・２日目
☆ 「やさしい瞑想」講座 (初級者クラス)
・ 午前１０時～午前１０時５０分 ： 「やさしい瞑想」講座（基礎編）
(休憩)
・ 午前１１時～午前１１時５０分 ： 「やさしい瞑想」講座（応用編)
※ 配布資料等がございますので、午前９時半頃にお越しください。
※ やさしい瞑想講座は、５０分間 講義です。
(昼食)
・ 午後１時～午後１時４０分
※ 断食中の呼吸や瞑想の仕方をお教えします。
※ シンプルなマントラをもちいたお祈りを捧げます。
※ ファスティング講座は、４０分間 講義です。
(休憩)
☆ 「法話会」（やさしい仏教） 一部
午後２時～午後２時５０分
※ 毎回、「仏教」に関するテーマを決めてお話をしていきます。
(休憩)
☆ 「法話会」（やさしい仏教） 二部
午後３時～午後３時５０分
※ 毎回、「仏教」に関するテーマを決めてお話をしていきます。
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● 場所：青南いきいきプラザ
〒107-0062 東京都港区南青山４丁目１０−１
※ 当館の和室(集会室D）へ直接お越しください。
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(受講費用等について)
● やさしい瞑想講座
※ 通常１コマ2,000円です。ただし、２コマ連続で受講の場合3,000円となります。
※ はじめの参加の方は、１コマ1,000円です。２コマ2,000円です。
● やさしいファスティング講座
※ 通常１コマ2,000円です。ただし、やさしい瞑想講座へご参加の方は1,000円にてご参加いただけます。
● 法話会（やさしい仏教）
※ 他の講座（やさしい瞑想講座・やさしいファスティング講座）ご参加の方は、「無料」にてご参加いただけます。
※ 法話会だけのご参加の場合、参加費として「御心」(布施）を賜れましたら嬉しいです。金額等は定めておりませんので、お気持ちとしてご寄進していただければ大変有難いです。
こうした仏教の活動や仏果増進、お線香・ローソク・仏果・お供え物等を購入するお費用に充当させていただければと思っております。
今後、こうした活動を続けていくためにも皆様方の温かなご支援・ご協力・ご理解を賜れますよう宜しくお願い申し上げます。
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（お申し込み）
・ お申し込み期間 ： ５月２９日（月）～６月３日（土）
・ お申し込み方法 ： メルフォームにて↓↓↓
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来月もまた皆様方と共に素晴らしいお時間をご一緒したいです。
それでは、どうぞ宜しくお願いします。
合掌