「彼（彼女）からの連絡が減ったので
今頃、誰かとイチャイチャしてるのか？とか
そういう嫌な想像が止まらない」

「片思いしてる彼のFBで
旅行の写真がアップされていた。
女と行ったの！？と妄想が止まらない」

「復縁を願ってる彼（彼女）の
LINEのアイコンが景色に変わった。
誰と行ったのか？と悪い想像ばかりしてしまう」

「タスケテーッッ！！」

というご相談に、今日はまとめて
返信させて頂きますね(^O^)/

★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎

人間って、自分を命の危険から
身を守ろうとする「防衛本能」として
悪い方を考える生き物でもあるので

「完全にマイナス思考を排除しなきゃ！」

って力まないでも大丈夫なんですけど

悪い妄想をどんどん広げるのは
刺激であり癖なんですよね。

あなたの脳みそが、その刺激を実は
楽しんですらいるので
嫌な妄想劇場が始まってしまった時は

「ちょ・・また癖が出てきた・・」

と気付いて下さいね！
癖を直すにはまず「癖に気付く事」だからー。

潜在意識っていうのは
あなたが「欲しがってるもの」を
そのまま現実に反映させるものじゃなく

普段あなたが考えて
感じてること

が、現実に反映されるんです。

例えば

「彼は浮気するんじゃないか？
いつか彼に浮気されたら私はどうする？
怖い怖い、嫌だ嫌だ！」

という妄想を垂れ流しながら
不安でイライラする日々を過ごすのは

あなたの望む
浮気されない現実では無くって
「浮気される現実」が反映されてしまうのです。

「自分はいつか振られるんじゃないか？」
という不安を日々抱え込んでるなら
あなたの欲しがる「愛される現実」が
続いていくのではなく

「振られる現実」が反映されてしまう
って事なので、否定形が通じないんだよね(>_<)

で、こういう時に

「イイ事を考えなきゃ！」
って思ってても、なかなか難しいでしょ？

だって私たち人間っていうのは

「明日は早いから早く寝ないとヤバい！」
と思えば思うほど寝られなかったりするし

凄くヘソ曲がりな所があるからね（;´▽｀A``

以前、私がやってる復縁ブログの方で
私が書いた絵を載せた事があるんだけど↓↓↓

例えば私がね、毎日毎日このブログで
この絵を載せたうえに

「絶対、キリンのことは忘れて！
とにかくキリンだけは考えないで。

キリンだめ　絶対」

って言い続ければ言い続けるほど
キリンが浮かんじゃうじゃないですか？笑

なので、嫌な妄想が始まったら

★思考だけ止めて五感を使ってみる。
五感に集中してみる

（肌にふれる空気の感覚とか
呼吸に意識を向けてみるとかね）

★胸に手を当てながら、浮かんだ感情だけ
感じてみる。

（ザワザワ感？モヤモヤ感？ズキズキ？
２分でも３分でも感情だけを感じてみてね！）

★自分の望むものは何なのか？
自分がどうなったら嬉しいのか？に
意識を軌道修正してみる

それでも全然
「妄想止まんねーぞ！」
という猛者が居る場合

自分の頭が勝手に、おしゃべりをしてると
思って聞き流して下さい。

刺激が欲しいが為に
ピーチクパーチク話してるだけ！

例えば

「彼に振られたらどうしよう？
いま電話しても電話に出ないけど
他の女と居たらどうしよう？」

と、妄想劇場が始まったら
そこで一体化すると感情が動くので
近所のオバチャンやオジチャンが
噂話でもしてるかのごとく

「へーーー(´・∀・｀)」
「ほぉぉぉ・・(´・∀・｀)」

と聞き流す。聞き流してる分には
感情が動かず
臨場感が出ないので
潜在意識にも影響が少ないんです。

（もちろん、積み重ねていけばアレだけど）

「嫌な妄想ばかり叶いやすい」
って方は、そう設定してるから。って
意味もあるけど、感情が凄く
動くからなんですよね。

それでも

「止まらない！タスケテ！」

という方が居らっしゃったら

一端、寝てしまえｗｗ

寝てリセットだリセット！！笑

今日もあなたにとって
素敵な１日であります様に(*´∇｀*)

田巻の個人メールセッション
やっております(^O^)/

P・S

と言いつつ、私も今でもたまに
包丁を洗ってる時とかに

「いつか包丁の刃先を持って
ゴシゴシしちゃったらどうしよう！」

とか、謎の妄想する時あるけどね

（昔ベロベロに酔っぱらった時に
経験があったからｗ）

潜在意識Q＆A どうしても嫌な想像が止まりません

潜在意識Q＆A　どうしても嫌な想像が止まりません